walnut म्हणजे काय आणि का सुपरफूड आहेत?
अक्रोड (walnut) ही एक अत्यंत पौष्टिक सुपरफूड आहे, ज्यात ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड, अँटिऑक्सिडंट्स, फायबर, प्रथिने, व्हि...
हिवाळ्यात दही की रायता: आरोग्यासाठी काय फायदेशीर? तज्ज्ञ काय सांगतात
हिवाळ्याच्या ऋतूमध्ये शरीराला पोषण आणि उबदारपणा दोन्हीची गरज असते. या काळात दुपा...
Freeze मध्ये ‘या’ 9 वस्तू ठेवल्यास आरोग्यास धोकादायक; चव आणि पौष्टिकता कमी होऊ शकते
आजच्या काळात Freeze हे प्रत्येक घरात असणे ही गरज बनली आहे. आपण भाज्...
भारतीय घरातील जेवण म्हटलं की पोळी-भाजी, भात, आमटी, चटणी किंवा कोशींबीर… हा मेन्यू कायमस्वरूपी ठरलेलाच असतो. त्यातही पोळी-भाजी अनेकांच्या दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे. काही घरां...
महिलां नी रोज किती प्रोटीन घ्यावे? निरोगी राहण्यासाठी जाणून घ्या
सध्याच्या काळात महिलां चे आरोग्य अधिक महत्त्वाचे झाले आहे. कामकाज, घरकाम, व्यायाम आणि ...
आपल्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे: रोज आहारात Beans चा समावेश का करावा?
Beans : आधुनिक जीवनशैलीत संतुलित आहार घेणे हे एक आव्हान बनले आहे. अनेकदा लोक महागड्या सुपरफूड्सकडे वळता...
रात्री मळलेले पीठ आरोग्यासाठी धोकादायक? फिटनेस प्रशिक्षक प्रियांक यांनी सांगितलं महत्त्वाचं सत्य
भारतीय घरांमध्ये चपात्या बनवण्यासाठी आदल्या रात्री पीठ मळ...