स्ट्रेच मार्क्सपासून मुक्त होण्यासाठी घरच्या घरी करा ‘या’ सोप्या आणि प्रभावी उपायांचा अवलंब
बाजारात स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यासाठी अनेक प्रकारची क्रीम्स, लोशन आणि उपचार उपलब्ध आहेत. मात्र, त्यात असलेली रासायनिक घटक त्वचेसाठी हानिकारक ठरू शकतात.
सौंदर्य, त्वचा आणि आत्मविश्वास यांचे नाते अगदी जवळचे आहे. प्रत्येक स्त्रीला तिच्या शरीराची काळजी घेणे आवश्यक असते, विशेषतः गर्भधारणेनंतर. गर्भधारणेच्या दरम्यान शरीरात अनेक बदल घडतात, ज्यामध्ये त्वचेवरील रेषा किंवा ‘स्ट्रेच मार्क्स’ हा एक सर्वसामान्य आणि मोठा बदल आहे. पोट, कंबर, मांडी तसेच हात आणि छातीवर दिसणारे हे स्ट्रेच मार्क्स फक्त सौंदर्य कमी करत नाहीत तर आत्मविश्वासावरही परिणाम करतात.
त्यामुळे नैसर्गिक आणि घरच्या घरी करता येणारे उपाय ही सर्वोत्तम आणि सुरक्षित पर्याय ठरतात. आज आम्ही तुमच्यासाठी अशाच काही सोप्या, प्रभावी आणि नैसर्गिक उपायांची माहिती घेऊन आलो आहोत, ज्याचा नियमित वापर केल्यास स्ट्रेच मार्क्स हळूहळू कमी होतात आणि त्वचा पूर्वीसारखी मऊ, चमकदार व तजेलदार दिसू लागते.
Related News
China मधील डिलिव्हरी राइडरचा अद्भुत प्रवास: 5 वर्षांत 1.42 कोटी रुपये बचत
Bigg Boss 19 Grand Finale: 5 टॉप स्पर्धकांमध्ये जबरदस्त टक्कर, आज कोण जिंकेल चमकदार ट्रॉफी?
2 धर्म, 1 प्रेम! सारा खान–कृष्ण पाठकचा धडाकेबाज ड्रीम वेडिंग चर्चेत
माधुरी दीक्षितने अमेरिकेतील शांत जीवन सोडून भारतात परतण्याचा मोठा निर्णय – 5 प्रेरणादायी कारणे
5 प्रभावी उपाय: लहान मुलांच्या सर्दी-खोकल्यावर त्वरित आराम मिळवण्यासाठी
सावधान! 5 कारणे प्लास्टिकच्या बाटलीतून पाणी पिणे आरोग्यास हानीकारक ठरते
जेष्ठ पत्रकार स्व. सुधीर पाठक यांचे लिखाण आजही प्रेरणादायी – अकोट तालुक्यात स्मृतिदिन कार्यक्रम
जागतिक स्तरावर चमकलेले 4 भारतीय पदार्थ: अमृतसरी कुलचा आणि बटर चिकनचा अप्रतिम जलवा!
चाणक्य नीतीने सांगितलेले 5 धोकादायक प्रकारचे लोक
१. नारळ तेल – नैसर्गिक मॉइश्चरायझर
स्ट्रेच मार्क्सवर उपाय म्हणून नारळ तेलाचा वापर फारच प्रभावी ठरतो. हे तेल त्वचेला खोलवर पोषण देते आणि तिच्या लवचिकतेसाठी आवश्यक घटक पुरवते. गर्भधारणा किंवा वजन वाढीनंतर पोट, कंबर व मांडीवर दिसणारे स्ट्रेच मार्क्स नारळ तेलाच्या नियमित मसाजने हळूहळू कमी होतात. हिवाळ्यात याचा वापर विशेषतः फायदेशीर ठरतो, कारण थंड हवेमुळे त्वचा कोरडी होते आणि नारळ तेल तिच्या मऊपणासाठी मदत करते.
२. ऑलिव्ह ऑईल आणि व्हिटॅमिन E तेल
ऑलिव्ह ऑईलमध्ये व्हिटॅमिन E तेल मिसळून वापरल्यास त्वचेची दुरुस्ती आणि पुनरुत्पादन प्रक्रिया अधिक वेगाने होते. दोन्ही तेलांमध्ये असलेले पोषक घटक त्वचेला पोषण देतात, तिचा रक्तप्रवाह सुधारतात आणि स्ट्रेच मार्क्सच्या तीव्रतेत घट करतात. या मिश्रणाने हलक्या हातांनी दररोज मसाज केल्यास त्वचा लवकरच मऊ, चमकदार आणि तजेलदार दिसू लागते.
३. कोरफड जेल – नैसर्गिक उपाय
कोरफड जेल हे त्वचेसाठी वरदानाप्रमाणे आहे. बाजारात उपलब्ध कोरफड जेलमध्ये काही वेळा भेसळ असते, त्यामुळे ताजे पान तोडून त्याचे जेल काढणे अधिक सुरक्षित ठरते. ताजे जेल त्वचेला पोषण देते, स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यास मदत करते आणि त्वचेला थंडावा व ताजगी देखील देतो. दररोज दोन वेळा याचा वापर केल्यास त्वचेतील रेषा लवकर फिक्या होतात.
४. एरंडेल तेल – अँटी-बॅक्टेरियल आणि मॉइश्चरायझर
एरंडेल तेलामध्ये नैसर्गिक मॉइश्चरायझर असून अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट्सचे गुणधर्म असतात. रात्री झोपण्यापूर्वी स्ट्रेच मार्क्स असलेल्या भागावर एरंडेल तेलाची मसाज केल्यास त्वचा पोषण मिळते, रेषा कमी होतात आणि त्वचा मऊ व लवचिक राहते.
स्ट्रेच मार्क्सची कारणे आणि उपाय
स्ट्रेच मार्क्स प्रामुख्याने त्वचेवरील रेषा असून, वजन वाढणे किंवा कमी होणे, गर्भधारणा, हार्मोनल बदल किंवा त्वचेशी संबंधित लवचिकतेत घट यामुळे निर्माण होतात. या रेषा पोट, मांडी, कंबर, हात आणि छातीवर दिसतात. पूर्णपणे नाहीसे करणे कठीण असले तरी त्यांची तीव्रता कमी करणे शक्य आहे.
सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे त्वचेला सतत ओलावा ठेवणे. कोको बटर, शिया बटर, बदाम तेल, नारळ तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईल यांचा नियमित वापर केल्यास त्वचा मऊ व लवचिक राहते.
तसेच व्हिटॅमिन E तेलाने हलकी मसाज केल्यास त्वचेमध्ये रक्तप्रवाह सुधारतो आणि नवीन पेशींचे पुनरुत्पादन जलद होते. अलोव्हेरा जेलचा वापरही नैसर्गिक उपाय म्हणून केला जातो, जो त्वचेला थंडावा देतो आणि स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यास मदत करतो.
आहार आणि जीवनशैली
त्वचेची काळजी घेताना आहाराचा मोठा वाटा असतो. आहारात व्हिटॅमिन C, व्हिटॅमिन E, झिंक आणि प्रथिने यांचा समावेश केल्यास त्वचेची लवचिकता सुधारते. पुरेसे पाणी पिणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण हायड्रेशनमुळे त्वचा मऊ व तजेलदार राहते. काही लोक ड्राय ब्रशिंग किंवा हलक्या स्क्रबचा वापर करून मृत त्वचा काढतात, ज्यामुळे नवीन पेशी निर्माण होतात आणि स्ट्रेच मार्क्स कमी होण्यास मदत होते.
नियमित काळजी – यशस्वी परिणामाची गुरुकिल्ली
स्ट्रेच मार्क्सपासून मुक्त होण्यासाठी नियमित काळजी घेणे, योग्य आहार घेणे आणि नैसर्गिक उपायांचा अवलंब करणे अत्यंत आवश्यक आहे. त्वचेची सतत निगा घेतल्यास रेषा हळूहळू फिक्या होतात, त्वचा मऊ, गुळगुळीत व तजेलदार दिसू लागते.
घरच्या घरी केलेले हे उपाय सोपे, सुरक्षित आणि स्वस्त आहेत. रासायनिक क्रीम्स किंवा बाजारातील उत्पादनांपेक्षा यांचा परिणाम नैसर्गिक पद्धतीने दिसतो आणि त्वचेला कोणताही हानीकारक परिणाम होत नाही.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रत्येक स्त्रीच्या शरीराची लवचिकता, वय आणि त्वचेची स्थिती वेगळी असते. त्यामुळे, या उपायांचा परिणाम व्यक्तिनिहाय बदलू शकतो. मात्र, सातत्य आणि काळजी घेतल्यास स्ट्रेच मार्क्सवर निश्चितच सकारात्मक परिणाम दिसतो.
स्ट्रेच मार्क्समुळे सौंदर्य कमी होण्याबरोबरच आत्मविश्वासही कमी होतो, पण योग्य काळजी, घरगुती उपाय आणि नैसर्गिक तेलांचा वापर केल्यास त्वचा पुन्हा मऊ, चमकदार व तजेलदार होते. त्यामुळे, आजच या उपायांची सुरुवात करा आणि स्वतःच्या त्वचेला पुन्हा पूर्वीसारखी आरोग्यपूर्ण आणि सुंदर बनवा.
स्ट्रेच मार्क्ससाठी त्वरित उपाय शोधण्याऐवजी, सातत्याने घरगुती नैसर्गिक उपायांचा अवलंब करा, त्वचेची काळजी घ्या आणि आपल्या सौंदर्याचा आत्मविश्वास पुन्हा जिंका.
read also : https://ajinkyabharat.com/madhuri-dixits-7-positive-lifestyle-tips-effective-ways-to-glow-skin/
