व्हायरल: टायवानची गायिका एला चेन जियाहुआचा ‘व्हॅक्युम बेली’ स्टंट चीनमधील कॉन्सर्टमध्ये; सोशल मीडियावर वादग्रस्त प्रतिक्रिया
नवीन दिवस, नवीन सेलिब्रिटी हेडलाईन्स! टायवानच्या ४४ वर्षीय गायिका एला चेन जियाहुआ यांनी चीनच्या उत्तर-पश्चिम भागातील शीआन शहरात झालेल्या कॉन्सर्टमध्ये त्यांच्या चाहत्यांसमोर ‘व्हॅक्युम बेली’ तंत्राचे प्रदर्शन केले, ज्याचा व्हिडिओ लगेचच सोशल मीडियावर व्हायरल झाला. या स्टंटमुळे गायकांच्या शरीरविषयक पद्धती, आरोग्य आणि सुंदरतेच्या मानकांवर जोरदार चर्चा सुरू झाली आहे.
एला चेन जियाहुआ ही २००० च्या दशकात S.H.E. बँडची सदस्य म्हणून प्रसिद्ध झाली. गेल्या अनेक वर्षांत त्यांनी स्वतःच्या वजन कमी करण्याच्या, फिटनेस आणि व्यायामाच्या अनोख्या पद्धती लोकांसमोर आणल्या आहेत, ज्यामुळे त्यांच्या चाहत्यांचा उत्साह कायम राहिला आहे.
कॉन्सर्टमध्ये स्टंट कसा पार पडला?
७ मार्च २०२६ रोजी शीआनमधील कॉन्सर्टमध्ये एला चेन जियाहुआने चाहत्यांसमोर स्टंट करण्यापूर्वी सांगितले, “मी तुमच्यासाठी एक स्टंट करणार आहे. कृपया नीट पहा. कॅमेरा माणसांनो, कृपया माझ्याकडे झूम करा.”
Related News
पेट्रोलनंतर डिझेलही महाग; इंडस्ट्रियल डिझेल दरात तब्बल 21 रुपयांची वाढ
31 मार्चपूर्वी थकबाकी वसुलीवर भर; संचालक राजेंद्र पवारांचे स्पष्ट निर्देश
इराणवर दुहेरी आघात; F-35 पाडल्यानंतर काही तासांत दोन टॉप कमांडर ठार
डिग्री असूनही नोकरी नाही; भारतात 40% तरुण पदवीधर बेरोजगार
केंद्रीय मंत्री जयंत चौधरी यांना जीवे मारण्याची धमकी; मुर्शिदाबादहून कॉल
बिल गेट्सच्या प्रयोगांमुळे दिल्लीत पाऊस? दिल्लीतील अचानक पावसामागे ‘क्लायमेट एक्सपेरिमेंट’?
अरिजीत सिंगच्या ‘फिर से’ गाण्याने धुरंधर 2 मध्ये चाहत्यांना भावूक केलं
विद्युत जामवालची 9-6 ऑफिसवाले लोकांसाठी सोपी पण प्रभावी फिटनेस टिप
देसी कुटुंब सतत जेवणावर आग्रह करतंय? ‘नाही’ म्हणण्याचे 5 संवेदनशील मार्ग
चैत्र नवरात्र 2026 : उपवास पाळताना मसाल्यांमध्ये संभ्रम? वाचा चैत्र नवरात्रासाठी खास मार्गदर्शन
त्यांनी प्रत्येक स्टेप समजावून सांगितली: “सर्वप्रथम खोल श्वास घ्या. नंतर हळूहळू सर्व हवेचा उत्सर्जन करा. आणि आता माझा पोट आकुंचित करेन.”
त्याप्रमाणे त्यांनी श्वास रोखला, पोट आकुंचित केले आणि त्यांची स्नायू आकृती (रिब्स) १० सेकंदांसाठी स्पष्ट दिसली. त्यांच्या शरीराच्या लवचिकतेने प्रेक्षकांना जोरदार टाळ्या वाजवायला लावल्या.
एला चेनने या स्टंटबद्दल स्पष्ट केले की, “हे प्रत्यक्षात एक योगासन आहे,” आणि त्याद्वारे प्रेक्षकांना फिटनेस व योगाच्या महत्त्वाची जाणीव करून दिली.
व्हॅक्युम बेली तंत्र: काय आहे?
व्हॅक्युम बेली हा एक लोकप्रिय तंत्र आहे, विशेषतः चीनमध्ये, ज्याला खालच्या पोटाभोवती चरबी कमी करण्यास मदत होते, असे मानले जाते. या व्यायामात पोट आकुंचवून श्वास रोखणे आणि स्नायूंवर ताण देणे यावर भर दिला जातो.
एला चेनच्या मते, त्यांचा बॉडी फॅट टक्केवारी फक्त १६.७% आहे. याशिवाय त्यांनी स्वतःच्या फिटनेस स्टंटमध्ये वेगळे प्रयोग केले आहेत, जसे की स्थळी धावणे (running on the spot), जे आधी सोशल मीडियावर व्हायरल झाले होते.
सोशल मीडियावर प्रतिक्रिया
कॉन्सर्टमधील चाहत्यांनी स्टंट पाहून जोरदार आनंद व्यक्त केला, परंतु इंटरनेटवरील प्रतिक्रिया मिश्रित राहिली. अनेक लोकांनी या स्टंटला “अप्राकृतिक” आणि अतिशय तीव्र असा दर्जा दिला.
एका युजरने चेतावणी दिली: “हे करू नका. खूप भयंकर आहे.”
दुसऱ्याने म्हटले: “माझ्यासाठी भीतीदायक आहे. ती खूप बारीक आहे.”
तिसऱ्याने लिहिले: “कोणत्याही नियमित व्यायाम करणाऱ्या व्यक्तीसाठी हे कठीण नाही.”
एका युजरने म्हटले: “हे योग्य मूल्ये प्रोत्साहित करत नाही. प्रत्येक मुलीने तिच्या रूपावर आत्मविश्वास ठेवावा. फक्त लहानपण सुंदरता नाही.”
आणखी एका युजरने टिप्पणी केली: “मी फिटनेसला समर्थन करतो, पण हे खूपच अतिशय आहे.”
सहाव्या युजरने लिहिले: “हे खूप अप्राकृतिक दिसते, मला विश्वास बसत नाही की ती स्टेजवर हे करत आहे.”
या प्रतिक्रियांमधून स्पष्ट होते की, स्टंट काहींसाठी प्रेरक असला तरी, अनेकांना तो चिंताजनक वाटला.
फिटनेस तज्ज्ञांचा सल्ला
फिटनेस तज्ज्ञांचे मत आहे की, ‘व्हॅक्युम बेली’ तंत्र सर्वांसाठी योग्य नाही, आणि घरी कोणीही प्रशिक्षकाशिवाय प्रयत्न करू नये. वजन कमी करण्याच्या प्रवासात लोकांनी लक्षात ठेवावे की, कोणताही सोशल मीडिया हॅक किंवा वायरल ट्रिक एकदम परिणामकारक नाही. योग्य आहार, नियमित व्यायाम आणि जीवनशैलीतील बदल यांचा संगम आवश्यक आहे.
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, या स्टंटमध्ये शरीराच्या स्नायू आणि छातीवर ताण येतो, जो योग्य मार्गदर्शनाशिवाय शरीराला हानी पोहोचवू शकतो.
सोशल मीडियावर फिटनेस आणि सुंदरतेवरील चर्चा
एला चेनच्या व्हिडिओनंतर सोशल मीडियावर फिटनेस, शरीरप्रकार आणि सुंदरतेच्या मानकांवर चर्चेला नवा impetus मिळाला. काही लोक फिटनेस प्रेरणादायक मानतात, तर काहींना वाटते की हे अत्यधिक आणि अनावश्यक आहे.
विशेषतः, स्त्रियांच्या शरीरविषयक आत्मविश्वास आणि विविध शरीर प्रकारांचे स्वागत करण्याची गरज या चर्चेत महत्वाचे मुद्दे ठरले आहेत. सोशल मीडियावर अनेकांनी म्हटले की, स्लिमनेस म्हणजेच सुंदरता नाही, प्रत्येकाला त्यांच्या शरीरावर गर्व असावा आणि फिटनेस स्टंट्स करताना सुरक्षिततेवर भर देणे आवश्यक आहे.
फायदे आणि धोके
व्हॅक्युम बेली तंत्राचे काही फायदे:
पोटाभोवती स्नायूंची लवचिकता वाढवते
श्वासोच्छवास नियंत्रित करणे शिकवते
मानसिक एकाग्रता सुधारते
पण धोके सुद्धा आहेत:
स्नायूंवर जास्त ताण लागू शकतो
हृदयाच्या किंवा श्वासाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक
योग्य मार्गदर्शनाशिवाय घरच्या घरी प्रयत्न केल्यास दुखापत होऊ शकते
एला चेन जियाहुआच्या ‘व्हॅक्युम बेली’ स्टंटने सोशल मीडियावर जोरदार चर्चा निर्माण केली. कॉन्सर्टमध्ये चाहत्यांना हा स्टंट आकर्षक वाटला, परंतु इंटरनेटवरून हे स्पष्ट झाले की, प्रत्येकाला हे करण्यास योग्य नाही.
फिटनेस प्रवासात कोणतीही अतिशय तंत्रे किंवा स्टंट्स अवश्यक नाहीत; सातत्यपूर्ण व्यायाम, संतुलित आहार आणि जीवनशैलीतील योग्य बदल हेच दीर्घकालीन परिणामकारक ठरतात. सोशल मीडिया ट्रेंड्समुळे लोकांना फिटनेस प्रेरणा मिळू शकते, पण सुरक्षितता, वैयक्तिक शरीरप्रकार आणि मानसिक आरोग्यावर लक्ष ठेवणे खूप महत्वाचे आहे.
एला चेनचा स्टंट एक योगासारखी पद्धत दर्शवतो, पण तो सर्वांसाठी योग्य नाही, आणि प्रत्येकाला स्वतःच्या शरीराची काळजी घेऊन सुरक्षित मार्गदर्शनाखालीच प्रयोग करायला हवे.
Read Also : https://ajinkyabharat.com/2026-the-viral-fever-tvfcha-big-bang/
