[stock-market-ticker symbols="AAPL;MSFT;GOOG;HPQ;^SPX;^DJI;LSE:BAG" stockExchange="NYSENasdaq" width="100%" palette="financial-light"]
90

90 दिवस नियमित वेळेस जेवल्याने शरीरात काय बदल होतात?

90 दिवस नियमित वेळेस जेवल्याने काय होते? तज्ञांचा सल्ला आजकाल आपले आयुष्य वेगवान आणि गडबडीत आहे. अनेक लोक वजन कमी करणे, ऊर्जा वाढवणे किंवा चांगली पचनसंस्था मिळवण्यासाठी नवीन डाएट्...

Continue reading

तिखट

तिखट खाणं आरोग्यासाठी खरंच चांगलं? विज्ञानाची उत्सुकता वाढवणारी निरीक्षणे

तिखट खाणे खरंच आरोग्यासाठी चांगले आहे का? विज्ञान नेमके काय सांगते? स्वयंपाकातल्या मसाल्यांची दुनिया विशाल आहे, पण त्यात सर्वात वेगळं स्थान जर कोणाचं असेल, तर ते तिखट मिरचीचं. कार...

Continue reading

Kiwi

दररोज 2 Kiwi खाल्ल्यास शरीरात घडतात मोठे बदल

दोन Kiwi रोज खाल्ल्यास पोटाच्या आरोग्यासह रोगप्रतिकारक शक्तीवर होतो मोठा फायदा; जाणून घ्या संपूर्ण माहिती दररोज 2 Kiwi खाल्ल्यास शरीरात घडतात मोठे बदल : आजच्या वेगवान आणि तणावपूर्...

Continue reading

शशांकासन

शशांकासन फायदे: राग आणि तणाव कमी करण्यासाठी एक सोपा उपाय

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोक अनेकदा कामाच्या ताण, जबाबदाऱ्या, घरगुती समस्या आणि सामाजिक दबाव यामुळे मानसिक आणि शारीरिक तणावाखाली अडकले आहेत. या तणावामुळे राग, अस्वस्थता, चिंता, थकव...

Continue reading

झोप

तुमचा आहार ठरवतो तुमची झोप : विज्ञानाचा नवा खुलासा

झोप आणि आहार यांचं नातं आपण खाल्लेलं अन्न केवळ ऊर्जा देत नाही, तर ते आपल्या शरीरातील हार्मोन्स, मूड आणि जैविक घड्याळ (circadian rhythm) नियंत्रित करतं. संध्याकाळी कि...

Continue reading

Herbal Tea

दररोज Herbal Tea पिल्यास 30 दिवसांत शरीरात होणारे बदल जाणून घ्या

दररोज Herbal Tea  पिल्यास ३० दिवसांत शरीरात काय बदल होतात? आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोक आरोग्यदायी सवयी अंगीकारण्याकडे अधिक लक्ष देऊ लागले आहेत. अशा सवयींपैकी एक म्हणजे Herbal Tea...

Continue reading

शरीर

तुमचे शरीर “सामान्य” असले तरीही अस्वस्थ? ही 10 चिन्हे लक्षात घ्या!

तुमचे शरीर “सामान्य” असले तरीही अस्वस्थ वाटत आहे? डॉक्टरच्या मते शरीराला रीसेंटची गरज दर्शवणारी 10 चिन्हे कधी तुम्ही डॉक्टरकडे गेला आणि सर्व तपासण्या “सामान्य” असल्याचे निदान झाले...

Continue reading

सकाळी

सकाळी उठल्यावर पहिलं पाणी प्यालं तर दिवसभर ऊर्जा टिकते!

सकाळी उठल्यावर प्रथम हे काम करा, दिवसभर राहाल उत्साही आणि त्वचाही चमकदार आरोग्य तज्ञांचा सल्ला असा आहे की सकाळी उठल्यावर पहिलं काम म्हणजे एक ग्लास पाणी प्यावे. ही सोपी पण प्रभावी ...

Continue reading

प्लॅन

ट्रेंडिंग कीटो, 75 हार्ड ,फिटनेस प्लॅन की साधा दिनक्रम ? आरोग्यतज्ज्ञांचे स्पष्ट मत

ट्रेंडिंग डायेट आणि वर्कआउट प्लॅनपेक्षा झोप, पाणी आणि दिनक्रम का जास्त परिणामकारक ठरतात? आजकाल फिटनेस आणि हेल्थच्या जगात दर काही महिन्यांनी नवे ट्रें...

Continue reading

इंटरमिटंट

वजन कमी होत नाही! इंटरमिटंट फास्टिंगबाबत मोठा खुलासा

इंटरमिटंट फास्टिंगचे वजन कमी करण्याचे दावे फोल ठरले; नव्या अभ्यासातून धक्कादायक निष्कर्ष आजकाल वजन कमी करण्यासाठी इंटरमिटंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) हा शब्द स...

Continue reading