“महिला भूक भागवण्यासाठी नव्हे, तर भावनिक आधारासाठी खातात”; Shefali Shah यांचे भावनिक खाण्यावर भाष्य
बॉलिवूड अभिनेत्री Shefali Shah यांनी नुकतेच महिलांच्या मानसिक आरोग्याशी संबंधित अत्यंत संवेदनशील विषयावर भाष्य केले आहे. अनेकदा महिलांना त्यांच्या वजनावरून, शरीरयष्टीवरून किंवा खाण्याच्या सवयींवरून टीकेला सामोरे जावे लागते. मात्र अशा परिस्थितीत त्या अन्नाकडे का वळतात, यामागील भावनिक कारणांकडे समाजाने गांभीर्याने पाहण्याची गरज असल्याचे शेफाली यांनी म्हटले आहे.
Shefali Shah यांनी त्यांच्या गाजलेल्या ‘दिल धडकने दो’ या चित्रपटातील एका भावनिक दृश्याचा संदर्भ देत ‘इमोशनल ईटिंग’ अर्थात भावनिक तणावामुळे खाण्याची सवय या विषयावर सखोल विचार मांडले. त्यांच्या या पोस्टची सोशल मीडियावर मोठ्या प्रमाणात चर्चा होत असून अनेक महिलांनी त्यांच्याशी सहमती दर्शवली आहे.
Shefali Shah : ‘दिल धडकने दो’मधील दृश्याचा संदर्भ
झोया अख्तर दिग्दर्शित ‘दिल धडकने दो’ या चित्रपटात शेफाली शाह यांनी ‘नीलम मेहरा’ ही भूमिका साकारली होती. या चित्रपटातील एका महत्त्वाच्या दृश्यात नीलम आपल्या पती कमल मेहरा (अनिल कपूर) यांच्याशी झालेल्या वादानंतर एकटी बसून चॉकलेट केक खाताना दिसते.
Related News
FSSAI ची कडक सूचना : अन्न पॅकिंगसाठी वर्तमानपत्रांना बंदी
अक्षय कुमारचा रियल इस्टेटमधील मास्टरस्ट्रोक! 8 वर्षांत 92% परतावा, मुंबईतील 2 फ्लॅट्सची 7.1 कोटींना विक्री
5 गोष्टी ज्या विक्रम भट्ट यांनी सुष्मिता सेनसोबतच्या नात्याबद्दल पहिल्यांदाच सांगितल्या
धक्कादायक आकडे! भारतात दरवर्षी किती मांस खाल्लं जातं? पाकिस्तान किती पुढे?
कलर ब्लॉकिंगचा नवा ट्रेंड! कपड्यांपेक्षा अॅक्सेसरीजमधून करा स्टाइलचा धमाका
101 किलोवरून 65 किलोपर्यंतचा थक्क करणारा प्रवास! तरुणीने 7 महिन्यांत घटवले 36 किलो वजन
मानसशास्त्र सांगते! संभाषणातील ही 1 सवय लोकांना तुमच्यापासून दूर करते
2 फोटो पाहून गौरव मालणकरने पकडलं चेतन-ऋजुताचं सीक्रेट अफेअर
‘Hai Jawani Toh Ishq Hona Hai ‘ची बॉक्स ऑफिसवर संथ सुरुवात; दोन दिवसांत 23 कोटींची कमाई
भारताचा जन्मदर 1.9 वर; एलॉन मस्क यांचा धक्कादायक दावा, ‘शिक्षित भारतीयांनी मुलं जन्माला घालणं थांबवलं’
राम चरणच्या ‘Peddi ‘चा बॉक्स ऑफिसवर धडाका; 3 दिवसांत 191 कोटींची कमाई
World Food Safety Day 2026 : अन्नसुरक्षेबाबतचे 10 मोठे गैरसमज आणि त्यामागील सत्य
हे दृश्य केवळ खाण्याशी संबंधित नसून एका महिलेच्या भावनिक संघर्षाचे प्रतीक असल्याचे शेफाली यांनी स्पष्ट केले. त्यांनी सांगितले की, अनेक महिलांना आयुष्यात कधीतरी अशा क्षणांचा सामना करावा लागतो, जेव्हा त्या स्वतःला एकट्या, दुखावलेल्या आणि आत्मसन्मान गमावलेल्या अवस्थेत पाहतात.
“अनेक महिलांनी अन्नात आश्रय शोधला आहे”
या दृश्याविषयी बोलताना शेफाली म्हणाल्या, “भावनिक खाण्याबद्दल आपल्यापैकी अनेकांना माहिती आहे. अनेक महिलांनी आयुष्यात कधी ना कधी अन्नामध्ये आश्रय शोधला आहे. मीदेखील त्याला अपवाद नाही.”
त्यांनी पुढे सांगितले की, अपमानित वाटणे, सतत कमी लेखले जाणे किंवा स्वतःच्या अस्तित्वाचे महत्त्व हरवणे अशा परिस्थितींमध्ये अनेक महिला मानसिकदृष्ट्या कोलमडून जातात. बाहेरून आत्मविश्वासपूर्ण दिसणारी महिला आतून किती तुटलेली असू शकते, हे अनेकदा लोकांना दिसत नाही.
अन्न म्हणजे भावनिक आधार
Shefali Shah यांच्या मते, अशा वेळी महिलांना अन्नाची भूक नसते, तर त्यांना सुरक्षिततेची आणि आधाराची गरज असते.
त्यांनी लिहिले, “अन्न तिच्यासाठी एक सुरक्षित जागा बनते. ते तिच्यावर कोणत्याही अपेक्षा लादत नाही. तिच्या वाढलेल्या वजनावर टीका करत नाही. वजनकाट्यावर उभे राहण्याची सक्ती करत नाही. अन्न तिच्यासोबत कोणत्याही अटींशिवाय असते.”
त्यांच्या मते, जेव्हा जग एखाद्या महिलेला सतत कमी लेखत असते, तेव्हा अन्न तिच्यासाठी एकमेव अशी गोष्ट ठरते जी तिचा न्याय करत नाही. त्यामुळे अनेक महिला भावनिक तणावाच्या काळात खाण्याकडे वळतात.
शरीरावर टीका करण्यापूर्वी मन समजून घ्या
Shefali Shah यांनी समाजाला एक महत्त्वाचा संदेश देताना म्हटले की, एखाद्या महिलेच्या शरीरावर किंवा वजनावर टिप्पणी करण्यापूर्वी तिच्या मानसिक स्थितीचा विचार करणे गरजेचे आहे.
त्यांनी प्रश्न उपस्थित केला की, “आपण तिच्या वाढलेल्या वजनावर टीका करण्याआधी तिच्या मनात नेमके काय चालले आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो का?”
त्यांच्या मते, अनेकदा लोक महिलांना डाएट चार्ट देतात, व्यायामाचा सल्ला देतात किंवा वजन कमी करण्याबद्दल बोलतात. मात्र, तिच्या भावनिक वेदना समजून घेण्याचा प्रयत्न फार कमी लोक करतात.
महिलांना सल्ला नव्हे, आधाराची गरज
Shefali Shah ली यांनी सांगितले की, अनेक महिलांना त्यांच्या समस्यांचे उत्तर म्हणून सतत सल्ले दिले जातात. परंतु त्यांना खऱ्या अर्थाने गरज असते ती कोणीतरी त्यांचे ऐकून घेण्याची.
“कधीकधी महिलांना डाएट प्लॅनची गरज नसते. त्यांना फक्त कोणीतरी समजून घेणारा, त्यांच्या भावना ऐकून घेणारा आणि त्यांच्यासोबत उभा राहणारा माणूस हवा असतो,” असे त्या म्हणाल्या.
त्यांच्या मते, भावनिक तणाव, अपमान, नातेसंबंधांमधील तणाव, कमी आत्मविश्वास आणि सामाजिक अपेक्षांचे ओझे यामुळे अनेक महिला मानसिक संघर्षातून जात असतात.
अनेक महिला गुपचूप रडतात आणि खातात
Shefali Shah यांनी नमूद केले की, समाजाच्या दबावामुळे अनेक महिला त्यांच्या भावना व्यक्त करू शकत नाहीत. त्यामुळे त्या एकटेपणात रडतात, तणाव सहन करतात आणि अन्नामध्ये समाधान शोधण्याचा प्रयत्न करतात.
अशा महिलांना अनेकदा लाज, अपराधीपणा आणि कमीपणाची भावना सतावत असते. बाहेरून सर्व काही व्यवस्थित असल्याचे भासवत असताना आतून त्या प्रचंड वेदना सहन करत असतात.
त्यांनी सांगितले की, नीलम मेहरा हे पात्र अशाच लाखो महिलांचे प्रतिनिधित्व करते ज्या समाजाच्या अपेक्षांमध्ये स्वतःला हरवून बसतात.
सोशल मीडियावर शेफाली यांच्या विचारांचे कौतुक
शेफाली शाह यांच्या या पोस्टला सोशल मीडियावर मोठा प्रतिसाद मिळाला आहे. अनेक महिलांनी त्यांच्या अनुभवांशी हे विचार जुळत असल्याचे सांगितले. काहींनी भावनिक खाण्याच्या समस्येबद्दल उघडपणे बोलण्याचे धाडस दाखवल्याबद्दल अभिनेत्रीचे कौतुक केले.
मानसिक आरोग्य तज्ज्ञांनीही त्यांच्या वक्तव्याचे समर्थन करत भावनिक खाणे ही केवळ सवय नसून अनेकदा मानसिक तणावाचे लक्षण असू शकते, असे नमूद केले.
‘दिल धडकने दो’ आजही का महत्त्वाचा?
2015 मध्ये प्रदर्शित झालेला ‘दिल धडकने दो’ हा चित्रपट एका श्रीमंत पण तणावग्रस्त कुटुंबाची कथा मांडतो. कुटुंबातील नातेसंबंध, वैवाहिक समस्या, लिंगभेद, सामाजिक दबाव आणि पालकांचे नियंत्रण यांसारख्या अनेक गंभीर विषयांवर या चित्रपटात भाष्य करण्यात आले आहे.
चित्रपटात अनिल कपूर, शेफाली शाह, प्रियंका चोप्रा, रणवीर सिंग, अनुष्का शर्मा आणि फरहान अख्तर यांच्या प्रमुख भूमिका होत्या.
आजही या चित्रपटातील अनेक प्रसंग समाजातील वास्तव अधोरेखित करतात. विशेषतः नीलम मेहरा या पात्राच्या माध्यमातून महिलांच्या भावनिक संघर्षाचे अत्यंत वास्तववादी चित्रण करण्यात आले होते.
मानसिक आरोग्याविषयी संवेदनशीलता आवश्यक
Shefali Shah यांच्या या वक्तव्यामुळे मानसिक आरोग्य आणि भावनिक खाणे या विषयांवर पुन्हा एकदा चर्चा सुरू झाली आहे. तज्ज्ञांच्या मते, एखाद्या व्यक्तीच्या वजनावर किंवा खाण्याच्या सवयींवरून निष्कर्ष काढण्याऐवजी तिच्या भावनिक गरजा समजून घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे.
महिलांच्या भावनांना, संघर्षांना आणि मानसिक आरोग्याला समजून घेणारा समाज निर्माण करण्यासाठी अशा चर्चांची नितांत आवश्यकता असल्याचे मत व्यक्त केले जात आहे.
