benefits of eating soaked almonds empty stomach: बदाम तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.
बदाममध्ये प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड असतात जे शरीरासाठी
आवश्यक पोषक घटक आहेत. सकाळी रिकाम्या पोटी रात्रभर पाण्यात भिजवलेले बदाम खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.
Related News
बिहारमधील मतदार यादी पुनरिक्षणाला सर्वोच्च न्यायालयात आव्हान; ADRची याचिका
वारंवार तक्रार करूनही गटविकास अधिकारी यांची कारवाई करण्यास टाळटाळ
अकोला : 16 वर्षीय विद्यार्थिनीचा विनयभंग; ऑटोचालकाने घेतला हाताला आणि दंडाला चावा – आरोपीला अटक
अकोट | नऊ वर्षांच्या मुलाचा अमानुष खून – आईच्या जिवलगावरून जीव घेतला!
कापशी रस्त्यावरील अपूर्ण सर्विस रोड जीवघेणा ठरत आहे!
धामणा बुद्रुकमध्ये कॉलराचा उद्रेक; एका नागरिकाचा मृत्यू, गावात भीतीचं वातावरण
रिधोरा : नाग प्रजातीचा विषारी साप घरात आढळला;
पिंपळखुटा येथील चोरी गेलेले गोवंश पोलिसांनी पकडले
धामणा बुद्रुक येथे कॉलऱ्याचा शिरकाव; एकाचा मृत्यू, ग्रामस्थांमध्ये भीतीचे वातावरण
अकोल्यातील शेतकऱ्याचा मुलगा बनला ‘क्रिकेट पंच’
धोंडा आखर येथे ‘प्रधानमंत्री धरती आबा’ अभियानाला उत्स्फूर्त प्रतिसाद
परशुराम नाईक विद्यालयाचे तंबाखू मुक्त अभियान कौतुकास्पद – न्यायाधीश आर. एन. बंसल यांची प्रशंसा
बदाम फक्त तुमच्या आरोग्यासाठीच नाही तर तुमच्या त्वचेसाठी देखील फायदेशीर ठरतात.
बदाम आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जातात. बदाममध्ये अनेक प्रकारचे प्रथिने,
फायबर, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड असते ज्यांच्यामुळे आपल्या आरोग्याला फायदे होतात.
बदाम खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्याला पोषक घटक मिळतात. सकाळी रिकाम्या पोटी रात्रभर भिजवलेले बदाम
खाल्ल्यामुळे तुमच्या शरीराला अनेक फयदे होतात. त्यामुळे तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार,
प्रत्येकाने दररोज सकाळी बदाम भिजवलेले बदाम खावेत. सकाळी रिकाम्या पोटी रात्रभर पाण्यात भिजवलेले बदाम
खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्या संबंधित अनेक समस्या दूर होतात.
चला तर जाणून घेऊया सकाळी रिकाम्या पोटी भिजवलेले बदाम खाण्याचे फायदे.
3 ग्राम डायटरी फायबर आणि 1 ग्राम साखर असते. तज्ञांच्या मते, बदाममध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी,
मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम देखील असते ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात. मिळालेल्या आव्हालानुसार,
तुम्ही दिवसभरामध्ये 8-10 बदाम खाऊ शकतात. बदाम खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्यालाच नाही तर तुमच्या त्वचेला अनेक फायदे होतात.
तुम्ही नियमित बदामाचे सेवन केल्यामुळे तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते.
तुमच्या शरीराला योग्य प्रमाणात पोषण मिळण्यास मदत होते. बदाम खाल्ल्यामुळे
लिपोप्रोटीन नावाच्या खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
त्यासोबतच तुमच्या शरीरातील चांगल्या कोलेस्ट्रॉल म्हणजेच लिपोप्रोटीनची पातळी वाढण्यास मदत होते.
बदामामध्ये दाहक विरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे तुमच्या हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहाण्यास मदत होते आणि हृदय विकाराचा धोका दूर होतो.
आणि लठ्ठपणाच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते. बदाममध्ये प्रथिने आणि फायबर आढळतात ज्यामुळे तुमचे पोट नेहमी
भरल्यासारखे वाटते आणि तुमच्या शरीरातील कॅलरीजची पातळी नियंत्रित राहाते.
Read more news here : https://ajinkyabharat.com/juna-kirana-bazar-income-tax-department-action-paan-masala-betel-sea-soluble-dhad/
