benefits of eating soaked almonds empty stomach: बदाम तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.
बदाममध्ये प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड असतात जे शरीरासाठी
आवश्यक पोषक घटक आहेत. सकाळी रिकाम्या पोटी रात्रभर पाण्यात भिजवलेले बदाम खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.
Related News
कुणाल किशोर कमलाकर प्रकरणात काका वर खुनाचा गुन्हा दाखल.
बोरगाव मंजू येथे गोवंशाला जीवनदान.
उन्हाळी क्रिकेट शिबिराचा समारोप.
अकोट शहरात एकास ट्रकने चिरडले, घटनास्थळावरच दुर्दैवी मृत्यू
बांगलादेश यांची भारतातून रवानगी…
डीडीए रिक्वायरमेंट 2005 दिल्ली विकास प्राधिकरण मध्ये सरकारी नोकरी…
अकोल्यात ऑफ्रोह संघटनेचे धरणे आंदोलन;
बोर्डी येथील घोगा नाल्यावरील संरक्षण भिंतीचे काम अर्धवट
अकोट शहरात अकोला नाक्यावरील रेल्वे ब्रिजवर पथदिवे लागणार
अकोला जिल्ह्यातील स्थानिक स्वराज्य संस्था निवडणूक संदर्भात पदाधिकाऱ्यांची बैठक संपन्न
पावसाचा तब्ब्बल ३ हजार ७६ हेक्टरवरील पिकांना फटका बसला असून, २२ घराचे अंशतः नुकसान
अकोला शहरातील नऊ पोलिस अधिकाऱ्यांच्या बदलीचे आदेश नुकतेच जारी करण्यात आले
बदाम फक्त तुमच्या आरोग्यासाठीच नाही तर तुमच्या त्वचेसाठी देखील फायदेशीर ठरतात.
बदाम आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जातात. बदाममध्ये अनेक प्रकारचे प्रथिने,
फायबर, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड असते ज्यांच्यामुळे आपल्या आरोग्याला फायदे होतात.
बदाम खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्याला पोषक घटक मिळतात. सकाळी रिकाम्या पोटी रात्रभर भिजवलेले बदाम
खाल्ल्यामुळे तुमच्या शरीराला अनेक फयदे होतात. त्यामुळे तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार,
प्रत्येकाने दररोज सकाळी बदाम भिजवलेले बदाम खावेत. सकाळी रिकाम्या पोटी रात्रभर पाण्यात भिजवलेले बदाम
खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्या संबंधित अनेक समस्या दूर होतात.
चला तर जाणून घेऊया सकाळी रिकाम्या पोटी भिजवलेले बदाम खाण्याचे फायदे.
3 ग्राम डायटरी फायबर आणि 1 ग्राम साखर असते. तज्ञांच्या मते, बदाममध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी,
मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम देखील असते ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात. मिळालेल्या आव्हालानुसार,
तुम्ही दिवसभरामध्ये 8-10 बदाम खाऊ शकतात. बदाम खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्यालाच नाही तर तुमच्या त्वचेला अनेक फायदे होतात.
तुम्ही नियमित बदामाचे सेवन केल्यामुळे तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते.
तुमच्या शरीराला योग्य प्रमाणात पोषण मिळण्यास मदत होते. बदाम खाल्ल्यामुळे
लिपोप्रोटीन नावाच्या खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
त्यासोबतच तुमच्या शरीरातील चांगल्या कोलेस्ट्रॉल म्हणजेच लिपोप्रोटीनची पातळी वाढण्यास मदत होते.
बदामामध्ये दाहक विरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे तुमच्या हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहाण्यास मदत होते आणि हृदय विकाराचा धोका दूर होतो.
आणि लठ्ठपणाच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते. बदाममध्ये प्रथिने आणि फायबर आढळतात ज्यामुळे तुमचे पोट नेहमी
भरल्यासारखे वाटते आणि तुमच्या शरीरातील कॅलरीजची पातळी नियंत्रित राहाते.
Read more news here : https://ajinkyabharat.com/juna-kirana-bazar-income-tax-department-action-paan-masala-betel-sea-soluble-dhad/
