जाणून घेऊया योग्य पद्धत काय आहे, कारण चुकीच्या पद्धतीमुळे तुमचे दात खराब होऊ शकतात
तुम्ही सकाळी उठल्याबरोबर आधी दात घासता आणि नंतर नाश्ता करा किंवा तुम्ही आधी नाश्ता करा आणि मग दात घासता.
जाणून घेऊया योग्य पद्धत काय आहे, कारण चुकीच्या पद्धतीमुळे तुमचे दात खराब होऊ शकतात
Related News
TMC खासदार अभिषेक बॅनर्जी यांच्यावर हल्ला; कपडे फाडले, अंडी फेकली, हेल्मेट घालून बाहेर काढले – 5 मोठे खुलासे
अकोल्याच्या सार्थक ढोलेची मोठी कामगिरी, 57 देशांमध्ये कांस्यपदक मिळवत भारताला 2019 नंतर पहिले यश”
पाकिस्तानला मोठा झटका! 2600 कोटींच्या 2 विशाल बोगद्यांमुळे सिंधूचे पाणी भारतात वळणार
भारतीय स्वयंपाकघरातील सुवर्ण वारसा: जगभर राज्य करणारे 6 देशी मसाले
‘Elder Daughter Syndrome’ म्हणजे काय? मोठ्या मुलींच्या आयुष्यातील अदृश्य मानसिक ताण
Kattalan Review : अॅक्शनचा जबरदस्त तडका, पण कथा पडली फिकी
अबूधाबीतील हिजाब लूकमुळे अंकिता लोखंडे ट्रोल; धर्मांतराच्या चर्चांना उधाण
iPhone 18 Pro लॉन्चपूर्वी मोठी लीक! ‘डार्क चेरी’ आणि ‘स्काय ब्लू’ रंगांची चर्चा
Twisha Sharma मृत्यू प्रकरणात मोठा ट्विस्ट; 20 लाखांचे शेअर्स CBIच्या तपासाच्या केंद्रस्थानी
मानसशास्त्राचा दावा! जवळचे मित्र नसलेल्या लोकांमध्ये असते ही एक सवय
बहुतेक लोकांचा असा विश्वास आहे की सकाळी उठल्याबरोबर दात घासणे महत्वाचे आहे जेणेकरून श्वासाची दुर्गंधी आणि बॅक्टेरिया काढून टाकले जातील.
काही लोक आधी नाश्ता करतात आणि मगच दात घासतात त्यामुळे दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे कण व्यवस्थित स्वच्छ होतात.
रात्रभर झोपल्यानंतर जेव्हा आपण सकाळी उठतो तेव्हा आपल्या तोंडात बॅक्टेरिया घर करतात. त्यामुळे तोंडाला एक विचित्र चव आणि दुर्गंधी जाणवते.
कारण रात्री लाळेचे उत्पादन कमी होते, त्यामुळे अधिक बॅक्टेरिया वाढू लागतात. अशा स्थितीत हे बॅक्टेरिया नाश्त्यापूर्वी काढायचे की नंतर, असा प्रश्न पडतो.
झोपेतून उठल्याबरोबर ब्रश केल्याने तोंडात साचलेले बॅक्टेरिया आणि घाण साफ होते. प्रथम ब्रश केल्याने श्वासाची दुर्गंधी देखील दूर होते.
सकाळी उठल्याबरोबर ब्रश केल्याने आम्लपित्त कमी होते आणि तोंडाचे पीएच संतुलन राखले जाते.
दात घासण्यापूर्वी नाश्ता केल्याने तुम्हाला अन्नाची चव चांगल्या प्रकारे जाणवू शकते.
न्याहारीनंतर ब्रश केल्याने दातांमध्ये अडकलेले अन्न साफ होण्यास मदत होते. पण त्याचे तोटेही असू शकतात.
नाश्त्यानंतर लगेच ब्रश केल्याने दातांचा बाहेरील थर कमकुवत होऊ शकतो. विशेषतः जर तुम्ही काही आम्लयुक्त पदार्थ खाल्ले असतील.
रात्रभर तोंडात साचलेले बॅक्टेरिया काढून टाकल्याशिवाय नाश्ता केल्याने ते पोटात जातात, ज्यामुळे पचनावर परिणाम होतो.
न्याहारीपूर्वी ब्रश केल्याने तोंड ताजे राहते आणि बॅक्टेरिया देखील नष्ट होतात. न्याहारीनंतर लगेच ब्रश करणे टाळावे.
जर तुम्हाला न्याहारीनंतर ब्रश करायचा असेल तर तुम्ही किमान 30 मिनिटांचे अंतर ठेवावे.
