नियमित योगासनामुळे रक्तदाब व तणावही होतो कमी!
तणाव हा जीवनाचा एक भागच आहे.
चांगल्या कामगिरीसाठी थोडासा ताण चांगला आहे;
परंतु सततचा ताण आरोग्यासाठी हानिकारक असतो.
कारण त्याचा रोगप्रतिकार शक्तीवरही परिणाम होतो.
तणाव ...
11
Jul
