[stock-market-ticker symbols="AAPL;MSFT;GOOG;HPQ;^SPX;^DJI;LSE:BAG" stockExchange="NYSENasdaq" width="100%" palette="financial-light"]
banana

व्यायामासाठी banana खाण्याचे 5 फायदे: प्रथिने, ऊर्जा आणि स्नायूंची पुनर्प्राप्ती

व्यायामापूर्वी कि नंतर? banana खाण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती?banana ही एक अत्यंत उपयुक्त फळ आहे जी ऊर्जा आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. व्यायाम करणाऱ्यांसाठी banana खाल...

Continue reading

प्रथिने

डाळी प्रथिने: 100 ग्रॅम काळ्या आणि पिवळ्या डाळीमधील प्रथिनांची खरी माहिती आणि फायदे

डाळीत प्रथिने: काळ्या आणि पिवळ्या डाळी शरीराला किती देतात? सविस्तर माहिती प्रथिने हे शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक मॅक्रोन्यूट्रिएंट आहेत. शरीराला दररोज योग्य प्रमाणात प्रथिने मिळणे आवश...

Continue reading

फ्रीज

फ्रीजमध्ये ठेवलेला भात खाल्ल्यामुळे विषबाधा होईल का? त

फ्रीजमध्ये ठेवलेला भात खाल्ल्यामुळे खरचं विषबाधा होते का? आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे अनेक वेळा आपण जेवण जास्ती बनवून फ्रीजमध्ये ठेवतो. फ्रीजचे काम म्हणजे अन्न ताजे ठेवणे, ज...

Continue reading

पीनट

पीनट बटर घरच्या घरी: तेलाशिवाय आणि आरोग्यदायी रेसिपी

थंडीमध्ये घरी बनवा हेल्दी पीनट बटर – 5 सोप्या स्टेप्सपीनट, म्हणजेच शेंगदाणे, हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असलेले एक सुपरफूड आहे. शेंगदाण्यामध्ये प्रथिने, फायबर, व...

Continue reading

हिवाळ्यात

हिवाळ्यात रिकाम्या पोटी बदाम आणि अंजीर खाण्याचे फायदे

बदाम vs अंजीर: सकाळी कोणते खावे हे तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन हिवाळ्यातील आरोग्यासाठी योग्य आहार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी अनेक लोक त्यांच्या आहारात ...

Continue reading

पीठ

फक्त 5 कारणांमुळे रात्रीचं मळलेलं पीठ धोकादायक ठरतं; फिटनेस एक्सपर्टचा धक्कादायक इशारा

रात्री मळलेले पीठ आरोग्यासाठी धोकादायक? फिटनेस प्रशिक्षक प्रियांक यांनी सांगितलं महत्त्वाचं सत्य भारतीय घरांमध्ये चपात्या बनवण्यासाठी आदल्या रात्री पीठ मळून ठेवणे किंवा उरलेले पीठ...

Continue reading

अंड्याचा पिवळा भाग

अंड्याचा पिवळा भाग खाणे: आरोग्यासाठी फायदेशीर की हानिकारक? जाणून घ्या 7 महत्वाचे तथ्य

अंड्याचा पिवळा भाग खाणे हा प्रश्न आज अनेकांच्या मनात असतो. काही लोक अंड्याचा पिवळा भाग टाळतात कारण त्यात चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल जास्त असल्याचे त्यांना वाटते, तर काही लोक संपूर्ण अंडी...

Continue reading

आयुर्वेद

आयुर्वेद सांगतो: दररोज टाळाव्यात अशी 10 गोष्टी, आरोग्याचे रक्षण होईल

आयुर्वेदात या 10 गोष्टी करण्यास सक्त मनाई आहे; तरीही बहुतेक लोक दररोज करत असतात आयुर्वेद फक्त उपचार पद्धती नाही, तर एक जीवनशैली आहे. आयुर्वेदात शरीर, मन आणि आत्म्याची संतुलित देखभ...

Continue reading

Vitamin

हिवाळ्यात Vitamin डीची कमतरता? तज्ज्ञांनी सांगितले हे सोपे उपाय

हिवाळ्यात Vitamin डीची कमतरता कशी भरून काढाल? तज्ज्ञांनी सांगितले ‘हे’ उपाय सुर्यप्रकाश, आहार आणि जीवनशैलीच्या बदलांनी हिवाळ्यात Vitamin डीची कमतरता दूर करता येऊ शकते हिवाळा सुरू...

Continue reading

आवळा

आवळा: सुपरफूड पण सर्वांसाठी नाही, जाणून घ्या कोणी टाळावे

आवळा – सुपरफूड परंतु सर्वांसाठी नाही, कोणाला टाळावे आवश्यक? आवळा (Indian Gooseberry) हा भारतातील एक सुप्रसिद्ध आणि पोषक फळ आहे, ज्याला ‘सुपरफूड’ म्हटले जाते. त्यात भरपूर व्हिटॅमिन...

Continue reading