वारंवार मूड बदलणे धोकादायक असू शकते.
याचा मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो.
रॅपिड मूड स्विंगमुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
हे बायपोलर डिसऑर्डर, नैराश्य आणि इतर प्रकारच्या मानसिक आरोग्याशी
संबंधित समस्यांमुळे असू शकते,
म्हणून वेळेवर उपचार करणे आवश्यक आहे.
यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे
त्याची लक्षणे आणि कारणे समजून घेणे.
चला तर मग जाणून घेऊया… मूड स्विंग्स म्हणजे काय?
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, मूड स्विंग हा मानसिक विकार नाही.
ही समस्या कोणालाही होऊ शकते.
अनेकवेळा स्वतःची इतरांशी तुलना करणे,
आजूबाजूचे वातावरण
आणि हार्मोनल असंतुलन यामुळे या समस्येला वारंवार सामोरे जावे लागते.
अनेकदा महिलांना मासिक पाळी, रजोनिवृत्ती
आणि गर्भधारणेदरम्यान मूड स्विंग्जमधून जावे लागते.
ही समस्या टाळण्यासाठी स्वतःची काळजी घेणे सर्वात महत्वाचे आहे.
यासाठी काही गोष्टी लक्षात ठेवा.
नेहमीपेक्षा जास्त बोलणे आणि नंतर अचानक पूर्णपणे शांत होणे,
चिडचिड होणे किंवा अतिउत्साही होणे
हे जलद मूड बदलण्याचे कारण काय आहे.
आरोग्य तज्ञांच्या मते, मानसिक आरोग्य स्थिती वारंवार मूड बदलू शकते.
बायपोलर डिसऑर्डर देखील यापैकी एक आहे.
या विकाराला बळी पडल्यानंतर क्षणात आनंदी
आणि क्षणात दुःखी वाटू लागते.
हे दीर्घकाळ चालू राहू शकते.
बऱ्याच काळापासून डिप्रेशनमध्ये राहणाऱ्या लोकांना
जलद मूड स्विंगची समस्या असू शकते.
त्यामुळे डॉक्टर जास्त ताण घेणे टाळण्याचा सल्ला देतात,
कारण त्यामुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
जलद मूड बदलण्याचे एक कारण हार्मो नल असंतुलन देखील असू शकते.
खरं तर, हार्मो न्सचे काम शरीरातील अनेक प्रक्रिया नियंत्रित करणे
आहे. यात भावनांचाही समावेश होतो.
Read also: https://ajinkyabharat.com/tajikistanat-hijabwar-prisoner/
