श्री गाडगे महाराज महाविद्यालय, मूर्तिजापूर येथे समाजशास्त्र विभागाच्या वतीने सामान्य मानसिक आरोग्य या विषयावर कार्यशाळेचे आयोजन करण्यात आले होते. या कार्यशाळेत प्रमुख मार्गदर्शक म्हणून संवेदना संस्थेच्या प्रिया पानझाडे उपस्थित होत्या आणि त्यांनी विद्यार्थ्यांसमोर मानसिक आरोग्याच्या महत्त्वावर सविस्तर मार्गदर्शन केले.
कार्यशाळेत बोलताना प्रिया पानझाडे म्हणाल्या की, “प्रसन्न मन हेच सर्व सिद्धीचे खरे कारण आहे. आजच्या युगात आपण घरात आणि बाहेर सर्वत्र समाजमाध्यमांच्या कचाट्यात अडकलो आहोत. सतत फेसबुक, इंस्टाग्राम, व्हाट्सअॅप यांसारख्या प्लॅटफॉर्मवर घडणाऱ्या घटनांमुळे आपल्या मनावर असंख्य दबाव निर्माण होतो. अशा परिस्थितीत बाहेर पडणे अत्यंत आवश्यक आहे.” त्यांनी स्पष्ट केले की, अती राग येणे, उदास वाटणे, मनाविरुद्ध घडणाऱ्या गोष्टी स्वीकारता न येणे या मानसिक दडपणाची सामान्य लक्षणे आहेत.
या प्रसंगी त्यांनी विद्यार्थ्यांना मार्गदर्शन केले की, आपल्या अडचणी आई-वडिलांशी मोकळेपणाने शेअर केल्या पाहिजेत. कधी मिठी मारणे, कधी हसणे, तर कधी रडणे या क्रियांनी मानसिक ताण कमी होतो. आई-वडील ही मन मोकळे करण्यासाठीची सर्वात सुरक्षित आणि आत्मविश्वास निर्माण करणारी जागा आहे, असे त्यांनी सांगितले.
Related News
महाविद्यालयात नव्या संधींसाठी विद्यार्थ्यांचे मार्गदर्शन कार्यक्रम
5 प्रभावी मार्ग : फ्युचर-फेकिंग ओळखून नातं सुरक्षित ठेवा
मलेशियामध्ये मंत्री यांचे 1 खळबळजनक विधान: कामाचा तणाव समलैंगिकतेस कारण?
एकटे राहण्याचे 6 धोकादायक परिणाम, तज्ज्ञांनी सांगितले काय घ्यावे काळजी
Food Noise चा त्रास? 5 अद्भुत उपाय
“अक्षय खन्ना आणि कमिटमेंट फोबिया: 5 कारणे ज्यामुळे लोकप्रिय अभिनेता अजूनही सिंगल आहे”
America मध्ये होणाऱ्या मृत्यूचे 7 भयानक कारणे
मूर्तिजापूर नगर परिषद स्थायी व विषय समित्यांची निवडणूक अविरोध संपन्न
7 Powerful Osho Teaching on Moving On: वेदना असूनही सुखी आयुष्य जगण्याची सकारात्मक गुरुकिल्ली
मूर्तिजापूर नगरपरिषदेत राजकीय घडामोडींना वेग; रोहित अवलवार उपाध्यक्षपदी बिनविरोध निवड, स्वीकृत सदस्यांमध्ये गटांचे समन्वय
अंधश्रद्धा आणि मानसिक आजाराच्या विळख्यात तरुणाचा दुर्दैवी अंत
4 Natural Drinks जे तुमच्या त्वचेला डागमुक्त आणि ताजेतवाने बनवतील – आजपासून सुरू करा
याशिवाय प्रिया पानझाडे यांनी योग आणि आसनांचा नियमित सराव करण्याचे महत्त्व सांगितले. असे सराव मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात, ताण-तणाव कमी करतात आणि शरीर व मन यांना संतुलित ठेवतात. त्यांनी विद्यार्थ्यांना संवेदना हेल्पलाईन चा उपयोग करण्यास प्रोत्साहित केले. या हेल्पलाईनवर दिलेली माहिती पूर्णपणे गोपनीय ठेवली जाते आणि ही सेवा आदित्य बिर्ला समूह व महाराष्ट्र शासनाच्या सहकार्याने चालवली जाते. विद्यार्थ्यांनी प्रश्नोत्तरांच्या माध्यमातून स्वतःचे शंका आणि समस्या मोकळेपणाने मांडल्या, आणि मार्गदर्शकांनी त्यावर सखोल मार्गदर्शन केले.
कार्यक्रमाच्या अध्यक्षस्थानी प्रा. डॉ.एम.एस.यादव उपस्थित होत्या. यावेळी इतिहास विभागप्रमुख प्रा.डॉ.अनिल ठाकरे यांचीही प्रमुख उपस्थिती होती. मान्यवरांचे स्वागत विद्यार्थ्यांनी पुष्पगुच्छ देऊन केले. कार्यक्रमाचे प्रास्ताविक समाजशास्त्र विभागाचे प्रा.राजेंद्र वाकडे यांनी केले. त्यांनी सांगितले की, विद्यार्थ्यांचे मानसिक आरोग्य सुदृढ राहावे आणि स्पर्धेच्या युगात निर्माण होणारा ताण कसा कमी करता येईल, यासाठी ही कार्यशाळा आयोजित करण्यात आली आहे.
अध्यक्षीय भाषणात प्रा. डॉ. एम. एस. यादव यांनी सिग्मंड फ्रॉइड यांच्या मनोविश्लेषण सिद्धांतावर प्रकाश टाकला. त्यांनी चेतन, अचेतन आणि सुप्त मन यांचे सविस्तर विवेचन केले. तसेच भावनांच्या विरेचनाबाबत माहिती देत सांगितले की, आपल्या भावनांना समजून घेणे आणि त्यांना योग्य प्रकारे व्यक्त करणे मानसिक स्वास्थ्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.
कार्यक्रमाचे सूत्रसंचालन प्रा.भारती बाजड यांनी केले, तर आभार प्रदर्शन कु.राधा गीरी या विद्यार्थिनीने केले. कार्यक्रमात प्रा. डॉ. एन. एस. बनसोड, प्रा. विजय बेलखेडे, प्रा. सुप्रिया इंगोले, प्रा. श्रीया तांबडे, प्रा. एस. एम.शामसुंदर, प्रा.डॉ.कांचन मिसाळ यांच्यासह मोठ्या संख्येने विद्यार्थी आणि कर्मचारी उपस्थित होते.
कार्यशाळा संपल्यानंतर विद्यार्थी आणि प्राध्यापक वर्गांनी मत व्यक्त केले की, अशा कार्यशाळांमुळे विद्यार्थ्यांना मानसिक आरोग्याचे महत्त्व समजते आणि स्वतःच्या भावनांचा स्वीकार करून तणाव कमी करण्याच्या उपाययोजना आत्मसात करता येतात. मानसिक आरोग्य जपणे केवळ व्यक्तीगत विकासासाठी नव्हे, तर समाजातील सकारात्मक बदलासाठीही अत्यंत आवश्यक आहे.
अशा प्रकारच्या कार्यक्रमांनी विद्यार्थ्यांच्या मनात सकारात्मक विचार निर्माण होतात, तणाव कमी होतो आणि प्रसन्न मनामुळे जीवनातील सर्व सिद्धी साध्य करता येतात, हे स्पष्ट झाले.
read also : https://ajinkyabharat.com/ram-charans-power-packed-avatar-to-release-on-30-april-2026-in-peddi-movie/
