Night vs Morning: Hair तेल लावण्याची योग्य वेळ, केस वाढीस मदत कशी होते?
Hair आपल्या व्यक्तिमत्वाचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत. निरोगी, मऊ आणि घड्याळाप्रमाणे वाढणारे केस प्रत्येकासाठी आकर्षक असतात. परंतु, प्रदूषण, ताण, अपुरी पोषण, रासायनिक उत्पादने, उष्णतेचा अति वापर आणि चुकीची देखभाल यामुळे Hairचे आरोग्य प्रभावित होते. अशा परिस्थितीत, केसांना तेल लावणे हा एक जुना आणि प्रभावी उपाय आहे, जो फक्त केसांमध्ये चमक आणत नाही तर त्यांची मुळे मजबूत करून त्यांची वाढ सुधारतो.
भारतीय घरांमध्ये नारळ, बदाम, कोरफडी, एरंडेल, कांद्याचे तेल अशा घरगुती तेलांचा वापर मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. हे तेल टाळूला पोषण, रक्ताभिसरण सुधारणा, Hairची मुळे मजबूत करणे, कोरडेपणा कमी करणे आणि Hair गळणे रोखणे यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहेत.
तथापि, अनेकांना नेहमीचा प्रश्न पडतो की सकाळी तेल लावणे चांगले की रात्री? या लेखात आपण तेल लावण्याच्या योग्य वेळा, फायदे, नुकसान, Hair वाढीसाठी आवश्यक पोषण आणि घरगुती उपाय यांचा सविस्तर आढावा घेणार आहोत.
Related News
झटपट weight कमी करायचंय? घरातील भेंडी देतो आश्चर्यकारक 1 फायदा
Hair Oiling Time: 7 Powerful Truths That Positively Boost Hair Growth | केस वाढीचं गुपित उघड!
महागड्या क्रिम्सला रामराम! नैसर्गिक टोनरने मिळवा निरोगी आणि उजळ त्वचा
घरातील तुटलेली काच ठेवल्यामुळे येऊ शकतात 3 मोठे धोके
कडाक्याच्या थंडीत नारळाचं तेल गोठलंय? ‘या’ 5 घरगुती ट्रिक्सने मिनिटांत वितळवा
5 प्रभावी उपाय: लहान मुलांच्या सर्दी-खोकल्यावर त्वरित आराम मिळवण्यासाठी
केसांची गळती थांबवा! कोरफड जेलचे खरे फायदे आणि वापरण्याची योग्य पद्धत
मनी प्लांट लावल्यावरही फायदा नाही? जाणून घ्या तुम्ही कोणत्या चुका करत आहात
Aloe Vera for Hair Growth: कोरफड लावल्याने केस खरंच वाढतात का? जाणून घ्या सत्य, फायदे आणि योग्य वापर पद्धत
प्रदूषणातही फुप्फुसे टिकवण्यासाठी रामदेव बाबांचे योग आणि प्राणायामाचे मार्गदर्शन
7 Powerful फायदे : ‘Baking Soda Under Bed’ वापरल्याने होणारे आश्चर्यकारक बदल
रात्री झोपण्यापूर्वी आंघोळ: 5 महत्वाचे फायदे आणि 3 धोके
Hair ची वाढ थांबण्याची कारणे
Hair ची नैसर्गिक वाढ थांबण्यामागे अनेक शारीरिक आणि बाह्य कारणे असतात. त्यात सर्वात महत्त्वाची कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
पोषणाची कमतरता: आहारात प्रथिने, लोह, बायोटिन आणि जीवनसत्त्वे (A, C, D, E) कमी असल्यास केसांच्या मुळांना पुरेसे पोषण मिळत नाही. त्यामुळे केसांची वाढ थांबते.
अनुवांशिकता आणि वय: वाढत्या वयामुळे Hair ची नैसर्गिक वाढ कमी होते.
मानसिक आणि शारीरिक ताण: अति ताणामुळे Hair ‘रेस्टिंग फेज’ मध्ये जातात, ज्यामुळे नवीन केस येत नाहीत.
हार्मोनल असंतुलन: थायरॉईडची समस्या, पीसीओएस यांसारखे संप्रेरकांचे असंतुलन देखील केसांच्या वाढीवर परिणाम करतात.
रासायनिक उपचार आणि उष्णतेचा वापर: केसांवर वारंवार रासायनिक प्रक्रिया, उष्णतेचा अति वापर आणि टाळूची अस्वच्छता यामुळे केसांच्या छिद्रांचा नुकसान होतो.
तेल लावण्याचे फायदे
केसांना तेल लावल्याने अनेक फायदे होतात:
रक्ताभिसरण सुधारते: डोक्यावर मसाज केल्यास रक्ताभिसरण वाढते आणि मुळे मजबूत होतात.
कोरडेपणा कमी करतो: तेल केसांना आवश्यक फॅटी ऍसिड आणि जीवनसत्त्वे प्रदान करते.
केस गळणे कमी करते: नियमित तेल लावल्यास तुटणे कमी होते आणि मुळे मजबूत राहतात.
टाळूची हायड्रेशन सुधारते: टाळूला पोषण मिळाल्याने Hair ची नैसर्गिक वाढ चालू राहते.
फ्रिझ नियंत्रित होते: नियमित तेल लावल्यास केसांचा पोत सुधारतो आणि फ्रिझ कमी होतो.
मानसिक ताण कमी करतो: कोमट तेलाने हलकी मालिश केल्यास मानसिक आणि शारीरिक ताण कमी होतो.
सकाळी तेल लावण्याचे फायदे
शैम्पू करण्यापूर्वी घाण सैल करण्यास मदत करते.
डोके थंड होते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.
जर आपल्याला केस धुवून बाहेर जायचे असेल, तर सकाळी तेल लावणे सोयीस्कर.
सकाळच्या वेळेत तेल लावल्यास दिवसभर टाळूला पोषण मिळते.
सकाळी तेल लावण्याचे नुकसान
टाळूमध्ये तेल शिरण्यासाठी अपुरा वेळ असतो.
चिकट केस असल्यास प्रदूषणामुळे केस खराब होऊ शकतात.
तेल लावल्यावर लगेच शैम्पू न केल्यास परिणाम मर्यादित होतो.
३० मिनिटे ते २ तासांत केस धुण्याचा विचार नसेल, तर सकाळी तेल लावणे कमी परिणामकारक ठरते.
रात्री तेल लावण्याचे फायदे
रात्री लावल्यास तेल टाळूमध्ये अधिक काळ राहते आणि पोषण चांगले होते.
झोपेमुळे शरीरातील पेशी दुरुस्त होतात आणि केसांची वाढ सुधारते.
औषधी वनस्पतींच्या तेलासह मालिश केल्यास टाळूची हायड्रेशन वाढते, ताण कमी होतो.
रात्री तेल लावल्यास केसांची मुळे मजबूत होतात, कोरडेपणा कमी होतो आणि केस गळणे कमी होते.
रात्री तेल लावण्याचे नुकसान
उशी तेलकट होऊ शकते, काहींना अस्वस्थता वाटते.
जास्त तेल लावल्यास टाळू बंद होऊ शकते.
मुरुम-प्रवण टाळूसाठी जास्त तेल वापरणे योग्य नाही.
स्वच्छतेसाठी उशीवर टॉवेल वापरणे आवश्यक आहे.
घरगुती उपाय आणि पोषण
केसांच्या वाढीसाठी आणि पोषणासाठी घरगुती उपाय महत्त्वाचे आहेत:
कांद्याचा रस: मुळे पोषणासाठी उपयुक्त.
कोमट खोबरेल तेल: रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांची वाढ वाढवते.
बदाम, अंडी, पालक: प्रथिने आणि लोहयुक्त पदार्थ केसांच्या वाढीस उपयुक्त.
कोरफडीचा गर: टाळूला पोषण देतो आणि केस मजबूत करतो.
केसांना तेल लावणे ही जुनी परंतु प्रभावी प्रथा आहे. सकाळी किंवा रात्री तेल लावणे दोन्ही फायद्याचे आहे.
रात्री तेल लावल्यास: अधिक पोषण मिळते, झोपेमुळे पेशी दुरुस्त होतात आणि केस मजबूत होतात.
सकाळी तेल लावल्यास: व्यस्त वेळापत्रकात सोयीस्कर, रक्ताभिसरण सुधारते, आणि त्वचेवर ताजगी राखते.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे सुसंगतता. नियमित तेल लावल्यास केसांचे आरोग्य सुधारते, टाळू पोषण मिळते, आणि केसांची नैसर्गिक वाढ चालू राहते. आपल्या टाळूच्या प्रकारानुसार, जीवनशैलीनुसार आणि वेळापत्रकानुसार योग्य वेळ निवडणे महत्त्वाचे आहे.
