Third Trimester Balance Problems गर्भधारणेच्या शेवटच्या तिमाहीत जास्त का वाढतात? गर्भावस्थेतील चिडचिड, असंतुलन, डळमळणे, वस्तू हातातून सुटणे—ही धक्कादायक कारणे जाणून घ्या. पूर्ण बातमी वाचा.
Third Trimester Balance Problems: गरोदरपणात सतत राग आणि चिडचिड होतेय का? कारण वाचून थक्क व्हाल
गर्भधारणेचा प्रवास जितका सुंदर, तितकाच तो शारीरिक आणि मानसिक बदलांनी भरलेला असतो. अनेक महिलांना पहिल्या काही आठवड्यांपासूनच थकवा, राग, चिडचिड, भावनिक चढउतार जाणवायला लागतात. मात्र, third trimester balance problems म्हणजे गर्भधारणेच्या तिसऱ्या तिमाहीतील असंतुलनाची समस्या, अनेक महिलांसाठी खूप मोठं आव्हान ठरते.
हा कालावधी शरीरावर अत्यंत ताण आणणारा असतो. पोट वाढणं, पेल्विक भागावर दाब वाढणं, हार्मोन्सची प्रचंड उलथापालथ—या सर्वांचा परिणाम बॅलन्सवर होतो. म्हणूनच चालताना अडखळणे, वस्तू हातातून पडणे, अचानक डळमळणे किंवा हलकसं चक्कर येणे अत्यंत सामान्य आहे.
Related News
Hidden Body Hygiene Spots: धोकादायक सत्य! आंघोळीत दुर्लक्षित 5 भागांमुळे वाढतो इन्फेक्शनचा धोका – तज्ज्ञांचा इशारा
How to Reduce Fatty Liver : 2 महिन्यांत लिव्हर बरे होणार! ‘ही’ पॉवरफुल सवय बदलली तर चरबी होईल साफ
Sleep Disorder: 7 धक्कादायक इशारे! रात्री झोप मोडत असेल तर हृदयावर घातक परिणाम होऊ शकतो
Sexual Peak Age: धक्कादायक सत्य! पुरुष आणि महिलांचा लैंगिक उत्कर्ष कोणत्या वयात येतो? 7 महत्त्वाचे निष्कर्ष
3 महत्त्वाची कारणे – महिलांना दारूची नशा पुरुषांपेक्षा का लवकर चढते? जाणून घ्या विज्ञानाचे रहस्य!
Dry Fruits For Liver : 7 Powerful चमत्कारी पदार्थ | लिव्हर कायम निरोगी ठेवणारे जबरदस्त उपाय
Moringa Powder : चमत्कारी सुपरफूडचे जबरदस्त फायदे – आरोग्य आणि फिटनेससाठी क्रांतिकारी मंत्र | 10 Powerful Benefits
Constipation Relief Breakfast : 3 Powerful फळे जी बद्धकोष्ठतेपासून देतात झटपट सुटका | आरोग्यासाठी अमोघ उपाय
“5 गंभीर कारणे का पॅकेजिंग फूडमुळे वजन वाढते – आजच थांबवा!”
Winter Constipation : 1 Powerful भाजी जी हिवाळ्यात पोट साफ ठेवून वजन घटवते – स्वस्त, प्रभावी आणि चमत्कारी उपाय
Mobile Phone and Laptop Effects : धोकादायक स्क्रीन सवयी! मान व डोळ्यांचे दुखणे वाढण्यामागची 3 भयावह कारणे
Hospital vs Clinic Difference : 7 धक्कादायक आणि उपयुक्त फरक जे प्रत्येक नागरिकाला माहित असायलाच हवेत | Powerful Health Guide 2026
गर्भधारणेदरम्यान शरीरात होणारे बदल केवळ दिसणारे नसतात, तर अंतर्गत स्नायू, हाडे, सांधे, हार्मोन्स आणि नर्व्हस सिस्टिमवर खोलवर प्रभाव टाकतात. त्यामुळे हालचाली, समतोल, प्रतिक्रिया देण्याचा वेग, चालण्याची पद्धत सर्व काही बदलते. हे नैसर्गिक असले तरी, third trimester balance problems गंभीर झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणं अत्यावश्यक आहे.
गर्भधारणेदरम्यान येणारा क्लम्सीनेस म्हणजे काय?
अनेक महिलांना गर्भावस्थेत अचानक गोंधळल्यासारखं वाटणं, हातातून वस्तू निसटणं, चालताना फर्निचरला धडकणं, किंवा शरीरावर ताबा नसल्याचा भास होणं हे लक्षण जाणवतात. हा क्लम्सीनेस म्हणजेच third trimester balance problems – आणि तो पूर्णपणे नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.
पोटाचा आकार वाढतो, गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदलतं, पायांमध्ये सूज येते, दृष्टिदोष निर्माण होतो—यामुळे शरीराचा नैसर्गिक समतोल बिघडतो. म्हणूनच हा काळ अधिक काळजी घेण्याचा असतो.
क्लम्सीनेस कधी सुरू होतो?
अनेक महिलांना हा बदल दुसऱ्या तिमाहीपासून जाणवतो. पण third trimester balance problems सर्वाधिक वाढतात ते तिसऱ्या तिमाहीत.
कारण या काळात:
पोट सर्वाधिक मोठं होतं
बाळ खाली सरकतं
पेल्विक भागावर दाब वाढतो
पायांमध्ये पाणी साठू लागतं
शरीराचा गुरुत्वबिंदू पुढे सरकतो
यामुळे संतुलन बिघडणे, चालताना डळमळणे, वस्तू पडणे या तक्रारी वाढतात.
तिसऱ्या तिमाहीत संतुलन का बिघडतं? (7 मोठी कारणं)
ही कारणं वाचून तुम्ही थक्क व्हाल. बहुतेक महिलांना यापैकी किमान 3–4 बदल अनुभवास येतात.
1) पोटाचा वाढलेला आकार — गुरुत्वबिंदूचा बदल
गर्भ वाढू लागल्यावर शरीराचा गुरुत्वबिंदू नैसर्गिकरीत्या पुढे सरकतो. त्यामुळे उभं राहिल्यावर किंवा चालताना शरीर आपोआप बॅलन्स साधण्याचा प्रयत्न करतं. हा सततचा प्रयत्न शरीराला थकवतो आणि त्यामुळे third trimester balance problems वाढतात.
2) हार्मोन्समुळे सांधे सैल होणे
Relaxin हा हार्मोन गर्भधारणेदरम्यान सांधे, लिगामेंट्स सैल करतो, विशेषतः पेल्विस, गुडघे, टाचा आणि हातांच्या बोटांमध्ये. हे प्रसूतीसाठी गरजेचं असलं तरी, सांधे सैल झाल्यानं पोश्चर बदलतं आणि बॅलन्सवर परिणाम होतो.
3) पायांच्या आकारात बदल आणि सूज
गर्भावस्थेत पायांमध्ये पाणी साठतं, चप्पल-शूज घट्ट होतात, पायाचा आकारही वाढतो. चालताना अडखळण्याची शक्यता दुपटीने वाढते. हे third trimester balance problems मधील एक मोठं कारण मानलं जातं.
4) दृष्टी धूसर होणे
तिसऱ्या तिमाहीत दृष्टी धूसर होणे अगदी सामान्य आहे. कारण डोळ्यांच्या बुबुळात फ्लुइड वाढतो. यामुळे जवळची किंवा दूरची वस्तू नीट न दिसल्याने अडथळ्यांना धडकण्याची शक्यता वाढते.
5) कार्पल टनेल सिंड्रोम — हातातील झिणझिण्या
हातात बधिरपणा किंवा झिणझिण्या येण्यामुळे ग्रिप कमजोर होते. त्यामुळे वस्तू हातातून पडणे हे गर्भधारणेदरम्यान सर्वात जास्त दिसणारे लक्षण आहे.
6) पोटाचे स्नायू कमकुवत होणे (Diastasis Recti)
गर्भ मोठं होत गेल्यावर पोटाचे ‘सिक्स-पॅक’ स्नायू दूर सरकतात. त्यामुळे कोअर कमजोर होतो, शरीराचा सपोर्ट कमी होतो आणि third trimester balance problems अधिक जाणवतात.
7) थकवा, ताण आणि प्रेग्नन्सी ब्रेन
भारी थकवा, चिडचिड, एकाग्रतेचा अभाव यामुळे अनेकदा चालताना लक्ष राहत नाही. त्यामुळे अडखळणे किंवा वस्तूला धडकणे सहज घडते.
कधी हा क्लम्सीनेस धोकादायक ठरू शकतो?
सामान्य क्लम्सीनेस नैसर्गिक असला तरी, खालील लक्षणे दिसल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:
तीव्र डोकेदुखी
दृष्टी धूसर होणे किंवा डोळ्यांपुढे ठिणग्या दिसणे
बरगडीखाली तीव्र वेदना
अचानक सूज (चेहरा/हात/पाय)
सतत उलट्या
पाण्याचे अतिसाठ्यामुळे वजन अचानक वाढणे
हातापायात बधिरपणा वाढणे
वारंवार चक्कर येणे
ही चिन्हे प्रीक्लॅम्पशियासारख्या गंभीर स्थितीची सूचक असू शकतात.
third trimester balance problems कसे कमी करावे? (उपयुक्त टिप्स)
पायात मऊ, आरामदायी शूज वापरा
घसरट पृष्ठभाग टाळा
पोटाचे आणि पाठीचे हलके स्ट्रेचिंग करा
भरपूर पाणी प्या
अचानक हालचाली टाळा
थकवा जाणवल्यास त्वरित विश्रांती घ्या
घरात हातऱ्या किंवा सपोर्ट बार वापरा
Third trimester balance problems हा गर्भधारणेचा नैसर्गिक आणि सामान्य भाग आहे. पोट वाढणे, हार्मोन्सचे बदल, स्नायूंची कमजोरी, सूज, दृष्टीत बदल—हे सर्व एकत्र येऊन संतुलनावर परिणाम करतात. योग्य काळजी घेतल्यास धोका कमी करता येतो. मात्र गंभीर लक्षणे आढळल्यास त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.
read also : https://ajinkyabharat.com/vanrani-toy-train-mumbai-7/
