उन्हाळ्यातील उष्णता कोरड्या वातावरणात असते, तर ऑक्टोबर
हीटमध्ये पावसाळ्यातून उरलेल्या आर्द्रतेसह उच्च तापमान असते.
उष्णतेचा थकवा म्हणजेच उष्णतेमुळे शरीराला थकवा येतो. तुमचे
Related News
Rey Misterio Sr Death : प्रसिद्ध कुस्तीपटूचं निधन, रे मिस्टेरियो सीनियर यांनी वयाच्या 66 व्या वर्षी घेतला अखेरचा श्वास
-
By
अजिंक्य भारत
शिवनी विमानतळ विस्ताराचा गुंता अजूनही सुटला नसून धावपट्टीची लांबी ११०० मीटरने वाढवावी लागणार आहे
-
By
अजिंक्य भारत
आठवण म्हणून मूर्तिजापूर उपबिभागीय अधिकारी साहेब यांना निवेदन
-
By
अजिंक्य भारत
जेव्हा अमित शाह विनोद कांबळी याच्या उत्तराने स्तिमित झाले, काय होता किस्सा ?
-
By
अजिंक्य भारत
“बहुचर्चित प्रसिध्द बिल्डर रामप्रकाश मिश्रा यांचे वर प्राणघातक हल्ला करणारा फरार आरोपी स्थानीक गुन्हे शाखा अकोला याचे कडुन अटक
-
By
अजिंक्य भारत
शपथ घेताच आ. साजिद खान पोहोचले शिवरायांच्या चरणी दर्शनाला..
-
By
अजिंक्य भारत
गेल्या मंत्रीमंडळात जो फॉर्म्युला होता तोच यावेळी लागू असायला हवा; गृहमंत्रीपदाबाबत शंभूराज देसाई स्पष्टच बोलले
-
By
अजिंक्य भारत
सर्वोपचार रुग्णालय प्रशासनाचा मनमानी कारभार थांबवा
-
By
अजिंक्य भारत
अकोला जिल्ह्यातील 5 ही विधानसभेत मतदान शांततेत पार पडलं…
शेवटच्या प्रचार सभेत राज ठाकरे एकच महत्त्वाची गोष्ट बोलले
उद्धव ठाकरे यांचा जयंतरावांना इशारा, ‘सरळ उघडपणे…’
बैलाचा जागीच मृत्यू झाला
शरीर जास्त तापमान किंवा उष्णतेत खूप वेळ राहते, तेव्हा तुम्हाला
हा थकवा जाणवू शकतो. ऑक्टोबर हीटमध्ये सुरक्षित
राहण्यासाठी आणि शरीराला हायड्रेशन मिळवून देण्यासाठी
“दिवसभर भरपूर पाणी प्या. शरीर थंड राहण्यासाठी सौम्य रंगाचे
अन् सैलसर कपडे घाला. सकाळी १० ते दुपारी ४ दरम्यान खूप
ऊन असेल त्यावेळी बाहेर जाणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. पंखे,
वातानुकूलन यंत्र यांद्वारे तुमच्या घरातील वातावरण थंड ठेवा.
शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी वारंवार थंड शॉवर, स्पंज बाथ
घ्या फळे, भाज्या भरपूर असलेल्या हलक्या जेवणाचे सेवन करा.
त्यामुळे शरीरातील उष्णता न वाढता, तुमची ऊर्जा टिकून राहते
आदी उपाय सुचवले आहेत. त्याचबरोबर कॅफिन, अल्कोहोल
टाळण्याचा प्रयत्न करा. कारण यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते.
त्याचप्रमाणे या वातावरणात वृद्ध, लहान मुले आदी व्यक्तींची
तपासणी करणेदेखील महत्त्वाचे आहे. कारण ते उष्णतेच्या
बाबतीत अधिक संवेदनशील असतात. त्यामुळे तुमच्या अन्
त्यांच्या शरीराकडे लक्ष द्या.
Read also: https://ajinkyabharat.com/assembly-speaker-rahul-narvekar-with-his-father-in-law-ajit-pawaranchi/
