[stock-market-ticker symbols="AAPL;MSFT;GOOG;HPQ;^SPX;^DJI;LSE:BAG" stockExchange="NYSENasdaq" width="100%" palette="financial-light"]
अनियमित

अनियमित झोपेची वेळ ठरते हृदयासाठी धोकादायक; नवा अभ्यास देतो गंभीर इशारा

अनियमित वेळेला झोपता? नवा अभ्यास देतो इशारा; हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोकचा धोका दुपटीने वाढतो नवीन संशोधनाने झोपेच्या वेळेबाबत एक धक्कादायक सत्य समोर आणले आहे. जर तुम्ही दररोज वेगवेगळ्...

Continue reading

Kiwi

फक्त 2 Kiwi आणि झोप होईल सुधारित! वैज्ञानिक संशोधनाने केले उघड

तुम्हाला माहित आहे का? फक्त काही आठवड्यांत दोन Kiwi खाल्ल्याने झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते! संशोधन काय सांगते? Kiwi : झोप ही प्रत्येकासाठी अनिवार्य गरज आहे. तणावपूर्ण जीवनशैली, अन...

Continue reading

झोप

तुमचा आहार ठरवतो तुमची झोप : विज्ञानाचा नवा खुलासा

झोप आणि आहार यांचं नातं आपण खाल्लेलं अन्न केवळ ऊर्जा देत नाही, तर ते आपल्या शरीरातील हार्मोन्स, मूड आणि जैविक घड्याळ (circadian rhythm) नियंत्रित करतं. संध्याकाळी कि...

Continue reading

झोप

मुलांची झोप सुधारण्यासाठी: रात्रीच्या वेळेत टाळावयाच्या 8 सवयी

मुलांच्या झोपेसाठी महत्त्वाचे: पेडियाट्रिक डॉक्टरांचा सल्ला – झोपण्यापूर्वी मुलांनी टाळावयाचे ८ गोष्टी मुलांच्या वाढीसाठी आणि मानसिक आरोग्यासाठी नीट झोप मिळणे अत्यंत महत्त्वाचे आह...

Continue reading

पांघरूण

तोंडावर पांघरूण घेऊन झोपण्याचे धोके: डॉक्टरांचा सल्ला

तोंडावर पांघरूण घेऊन झोपण्याचे धोके आणि आरोग्यासाठी परिणाम मुंबई – अनेक लोकांना थंडीमध्ये तोंडावर पांघरूण घेऊन झोपण्याची सवय असते. सुरुवातीला ही सवय आरामदायक वाटते, पण दीर्घकाळ ती...

Continue reading