[stock-market-ticker symbols="AAPL;MSFT;GOOG;HPQ;^SPX;^DJI;LSE:BAG" stockExchange="NYSENasdaq" width="100%" palette="financial-light"]
फळां

Healthy Tips : सफरचंदापासून किवीपर्यंत! आठवड्याचा ‘7 फळांचा’ हेल्दी प्लॅन जाणून घ्या

सात दिवस, सात फळं! सफरचंदापासून किवीपर्यंत; आठवड्याभरात कोणत्या दिवशी कोणतं फळ खावं? Healthy Tips : सध्याची धावपळीची जीवनशैली, अनियमित आहार आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे आरोग्याकडे व...

Continue reading

साखरे

साखरेला निरोप! आता मिठाईत वापरा हे 8आरोग्यदायी पर्याय

गिल्टशिवाय गोड खाण्याचा मंत्र! साखरेऐवजी वापरा हे 8 हेल्दी स्वीटनर्स — भारतीय मिठाईही बनेल अधिक पौष्टिक बहुतेक लोकांचं साखरेशी नातं गुंतागुंतीचं आहे. डॉक्टर म्हणतात—...

Continue reading

90

90 दिवस नियमित वेळेस जेवल्याने शरीरात काय बदल होतात?

90 दिवस नियमित वेळेस जेवल्याने काय होते? तज्ञांचा सल्ला आजकाल आपले आयुष्य वेगवान आणि गडबडीत आहे. अनेक लोक वजन कमी करणे, ऊर्जा वाढवणे किंवा चांगली पचनसंस्था मिळवण्यासाठी नवीन डाएट्...

Continue reading

मायक्रोवेव्ह

एअर फ्रायर की मायक्रोवेव्ह : पोषक तत्व टिकवण्यासाठी कोणती पद्धत चांगली?

एअर फ्रायर विरुद्ध मायक्रोवेव्ह: पोषक तत्व जास्त टिकवण्यासाठी कोणता कुकिंग मेथड चांगला? एअर फ्रायर की मायक्रोवेव्ह :  आजच्या धावपळीच्या जीवनात घरच्या स्वयंपाकात सोयीस्कर आणि आरोग्...

Continue reading

प्रोटीन

चिकन खावं की मूग डाळ ? प्रोटीनसाठी कोणता आहार जास्त प्रभावी ?

स्नायूंची वाढ, शरीराची बळकटी आणि आरोग्यपूर्ण जीवनासाठी प्रोटीन हा आहारातील अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे. योग्य प्रमाणात प्रोटीन न मिळाल्यास शरीराची कामगिरी, स्नायूंची वाढ, प्रतिकारशक्...

Continue reading

भारतीय

ICMR च्या अहवालानुसार भारतीय जेवण पोषणाच्या दृष्टीने अपुरे ,प्रोटीन केवळ 10 टक्के

ICMR चा अहवाल : भारतीय जेवण रुचकर पण आरोग्यासाठी हानिकारक भारतीय आहाराला जगभरात त्याच्या स्वाद, मसाल्यांच्या विविधतेसाठी आणि पारंपरिक पद्धतींसाठी विशेष ओळख आहे. भारतातील प्रत्येक ...

Continue reading