रात्री झोपण्यापूर्वी करा ‘या’ 4 सवयी; मिळवा गाढ झोप आणि उत्तम आरोग्याचा लाभ
आजच्या धावपळीच्या आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीत चांगली आणि गाढ झोप मिळवणे अनेकांसाठी मोठे आव्हा...
उन्हाळ्यात माठातील पाणी पिण्याचे जबरदस्त फायदे! फ्रिजच्या पाण्यापेक्षा 'माठाचे पाणी'च का शरीरासाठी उत्तम? जाणून घ्या 3 प्रमुख लाभ
उन्हाळा सुरू होताच बाजारात थंडगार प...
उच्च रक्तदाब किंवा Hypertension हा आजच्या काळातील एक अत्यंत गंभीर आरोग्याचा प्रश्न बनला आहे. रक्तदाब म्हणजे रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्ताचा दाब सामान्यपेक्षा जास्त असणे. जेव्हा रक्तदाब ...
आजकाल हृदयविकार, फॅटी लिव्हर, बॅड कोलेस्ट्रॉलसारख्या आजारांची संख्या वेगाने वाढत आहे. तरुणांनाही हे आजार आता त्रास देत आहेत. तज्ज्ञांचा असा अंदाज आहे की यामागे जास्त मद्यपान, अनियम...
ट्रेंडिंग डायेट आणि वर्कआउट प्लॅनपेक्षा झोप, पाणी आणि दिनक्रम का जास्त परिणामकारक ठरतात?
आजकाल फिटनेस आणि हेल्थच्या जगात दर काही महिन्यांनी नवे ट्रें...
कोल्ड ड्रिंक पिण्याने गॅस आणि अॅसिडिटीवर आराम मिळतो का? तज्ज्ञांचा स्पष्ट सल्ला
गॅस आणि अॅसिडिटीची समस्या आजकाल खूप सामान्य झाली आहे. अनेक लोक रोजच्या जीवनात या त्रासांशी झगडतात...
मधुमेही रुग्णांसाठी फळांचे सेवन: कोणती फळे खावीत आणि कोणती टाळावीत? तज्ज्ञांचे सल्ले
मधुमेह ही आजारांची एक अशी स्थिती आहे, जी सुरुवातीला लक्षणरहित राहू शकते, पण एकदा ती उघडकीस आली...
रोजच्या सँडविचला अधिक पौष्टिक बनवणाऱ्या ५ प्रोटीन-समृद्ध Tikkis
5 प्रोटीन-युक्त Tikkis बनवतील ते पोटभर आणि पौष्टिक : आजच्या धावपळीच्या जीवनात सँडविच हा अनेकांचा आव...
हिवाळ्यात जास्त तहान लागत नाही? मगही हायड्रेटेड राहणं का आहे अत्यावश्यक; जाणून घ्या ‘या’ 5 सोप्या आणि प्रभावी उपायांबद्दल
हिवाळ्याचा हंगाम सुरू झाला की आपली जीवनशैली नकळत बदलू लाग...
त्वचेवर दिसणारे डाग आणि बदल – Diabetesचे लपलेले लक्षण?
आजकाल जंक फूडचे सतत सेवन, व्यायामाचा अभाव, वेळेवर झोप न होणे यासारख्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना Diabetes चा त्रास होताना दिसतो ...