22 Mar जीवनशैली तुमचा आहार ठरवतो तुमची झोप : विज्ञानाचा नवा खुलासाझोप आणि आहार यांचं नातं आपण खाल्लेलं अन्न केवळ ऊर्जा देत नाही, तर ते आपल्या शरीरातील हार्मोन्स, मूड आणि जैविक घड्याळ (circadian rhythm) नियंत्रित करतं. संध्याकाळी कि...Continue reading By Sanskruti Sontakke Updated: Sun, 22 Mar, 2026 5:57 PM Published On: Sun, 22 Mar, 2026 5:57 PM
