हलके, पचायला सोपे आणि थंडावा देणारे आयुर्वेदिक नाश्ते Blood Sugar नियंत्रणात ठेवण्यास कसे मदत करतात? जाणून घ्या तज्ज्ञांचा सल्ला
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत नाश्ता ...
फक्त 7 दिवसांत डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे गायब? तज्ञ सांगतात प्रभावी उपाय आणि महत्त्वाच्या सवयी
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत प्रत्येकजण काम, ताण आणि जबाबदाऱ्यांमध्ये इतका गुंतलेला आ...
Honey चे 8 वेगवेगळे प्रकार: प्रत्येक प्रकाराची खास चव, रंग आणि आरोग्यदायी गुणधर्म जाणून घ्या
मध (Honey) हा नैसर्गिक गोड पदार्थ हजारो वर्षांपासून अन्न आणि पारंपरिक औष...
फळे खावीत की फळांचा Juice प्यावा? आरोग्यासाठी कोणता पर्याय अधिक उत्तम? तज्ज्ञांचे मत काय सांगते
फळे खावीत की Juice प्यावा : आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आरोग्य टिकवण्या...
आरोग्यासाठी कोणता मशरूम आणि चीज सर्वोत्तम?
आरोग्याबाबत जागरूकतेने आहाराची निवड करणे महत्त्वाचे असते. शरीरासाठी आवश्यक पोषक घटकांचा समतोल राखणे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवणे य...
तिखट खाणे खरंच आरोग्यासाठी चांगले आहे का? विज्ञान नेमके काय सांगते?
स्वयंपाकातल्या मसाल्यांची दुनिया विशाल आहे, पण त्यात सर्वात वेगळं स्थान जर कोणाचं असेल, तर ते तिखट मिरचीचं. कार...
मटणाचा कोणता भाग सर्वाधिक पौष्टिक? तज्ज्ञांचा खुलासा; दररोज खाणाऱ्यांनाही ठाऊक नसलेली माहिती
भारतामध्ये नॉनव्हेज म्हटलं की सर्वात आधी आठवतं ते म्हणजे मटण. अनेकांच्या दैनंदिन आहारा...
पन्नाशीनंतर व्हिटामिन्स D आणि B12 ची गरज का वाढते? या पदार्थांद्वारे कमतरता पूर्ण करा
वय पन्नाशीनंतर शरीरावर अनेक बदल दिसून येतात. हाडांचे घनत्व कमी होणे, स्मरणशक्तीवर परिणाम होणे...
दक्षिण भारतीय नाश्ता 30 दिवस सतत खाल्ल्यास शरीरात नेमके काय बदल घडतात? तज्ञांचे महत्त्वाचे निरीक्षण
बहुतेक लोक आपला दिवस घाईगडबडीत सुरू करतात आणि नाश्ता हा ‘जे मिळेल ते’ म्हणून उर...
झोप आणि आहार यांचं नातं
आपण खाल्लेलं अन्न केवळ ऊर्जा देत नाही, तर ते आपल्या शरीरातील हार्मोन्स, मूड आणि जैविक घड्याळ (circadian rhythm) नियंत्रित करतं. संध्याकाळी कि...