मुंबई | लाइफस्टाइल डेस्क: सध्या ताणतणावाचं आणि धकाधकीचं जीवन जगताना
अनेकांना डोळ्यांखालची काळसर वर्तुळे ही सामान्य पण त्रासदायक समस्या वाटू लागली आहे.
ही समस्या केवळ सौंदर्यावर परिणाम करत नाही, तर आत्मविश्वासालाही धक्का देऊ शकते.
Related News
शिवसेना (उबाठा) मध्ये नेतृत्वबदलामुळे पक्षातील अंतर्गत कलह आणखी गडद होणार
दोन कोटी विस लाखां च्या नावाखाली रुग्णसेवकाला सायबर गुंड्याकडून गंडवण्याचा प्रयत्न
शाळांचे परिसर एका महिन्यात तंबाखूमुक्त करण्याचे आदेश
अतिक्रमण हटाव मोहीम का फक्त दुर्बळांवरच? अपंगाचे दुकान तोडले –
जुन्या वादातून दोन गटात झालेल्या शस्त्रास्त्र हाणामारी
अकोल्यात विविध मागण्यांसाठी आज धरणे आंदोलन करणाऱ्यात आले
नवी दिल्लीतील भारत मंडपममध्ये पार पडलेल्या राष्ट्रीय पुरस्कार सोहळ्यात केंद्रीय वाणिज्य व उद्योग मंत्री पीयूष गोयल
अखेर कातखेड,पिंपळखुटा गावात रस्त्याच्या कामाला सुरुवात
शेलुबाजार आरोग्य केंद्रात क्षयरुग्ण तपासणी शिबिर; डिजिटल एक्स-रेद्वारे ८७ संशयितांची तपासणी
पार्डी ताड–पिंपळखुटा रस्ता सहा महिन्यांतच खड्ड्यात! मुख्यमंत्री ग्राम सडक योजनेवर प्रश्नचिन्ह
अखेर लेखी आश्वासनाने उपोषणाची मांघार!
दहीहंडा रोडवर मोठमोठे खड्डे; नागरिकांच्या सहकार्यातून काही खड्ड्यांची भर घाल
डोळ्यांखाली डार्क सर्कल्स येण्याची कारणे:
-
पुरेशी झोप न मिळणे
-
तणाव आणि मानसिक थकवा
-
सतत मोबाईल, लॅपटॉप वा टीव्ही स्क्रीनकडे पाहणे
-
शरीरात पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन)
-
अन्नातून योग्य पोषण न मिळणे
-
आनुवंशिकता किंवा काही आजार
घरगुती आणि नैसर्गिक उपाय:
-
थंड टी-बॅग्स: ग्रीन टी किंवा ब्लॅक टी चे वापरलेले टी बॅग्स थंड करून डोळ्यांवर १०-१५ मिनिटांसाठी ठेवावेत. यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे सूज आणि काळसरपणा कमी करतात.
-
काकडी किंवा बटाट्याच्या चकत्या: दोन्ही घटकांमध्ये थंडावा आणि त्वचा हलकी करणारे गुणधर्म आहेत. डोळ्यांवर १० मिनिटे ठेवल्याने फरक जाणवतो.
-
एलोवेरा जेल: रात्री झोपण्यापूर्वी डोळ्यांखाली हलक्या हाताने एलोवेरा जेल लावल्याने त्वचा मॉइश्चराइज होते आणि डार्क सर्कल्स कमी होतात.
-
बादाम तेल/नारळ तेल: दोन्ही तेलं त्वचेला पोषण देतात. रात्री झोपण्यापूर्वी डोळ्यांखाली हळुवार मसाज करावा.
-
पाणी प्या आणि झोप पूर्ण घ्या: दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्यावे. दररोज ७-८ तासांची शांत झोपही अत्यंत आवश्यक आहे.
डॉक्टरांचा सल्ला केव्हा घ्यावा?
जर वर दिलेले उपाय करूनही डार्क सर्कल्स कायम राहत असतील, तर त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
कधी कधी ही समस्या थायरॉइड, अ‍ॅलर्जी किंवा इतर आरोग्याच्या कारणांमुळेही निर्माण होते.
