वास्तुशास्त्रानुसार सकाळी उठल्यावर कराव्या अशा 10 उपायांनी दिवस आनंदी होईल आणि कामातील अडथळे दूर होतील – 3000 शब्दांचा विस्तार
दिवसाची सुरवात सकारात्मकतेने करणे हे प्रत्येकासाठी महत्त्वाचे असते. सकाळची उर्जा, सकाळच्या सवयी, मन आणि शरीराची स्थिती, हे सगळे दिवसाच्या कार्यक्षमतेवर प्रभाव टाकतात. वास्तुशास्त्रानुसार, सकाळी उठल्यावर काही साध्या पण प्रभावी सवयी अंगीकारल्यास दिवसभर घरात आनंद, शांती आणि सकारात्मक ऊर्जा राहते. चला विस्ताराने पाहूया वास्तुशास्त्रानुसार सकाळच्या सुरुवातीस कोणत्या गोष्टी कराव्यात, का कराव्यात आणि त्यांचे फायदे काय आहेत.
1. सकाळी शांतपणे उठणे आणि देवाचे नाव घेणे
वास्तुशास्त्रानुसार सकाळी उठल्यावर सर्वप्रथम हळूवारपणे जागे व्हावे. अचानक अलार्म वाजल्यावर किंवा जोरात उठल्यास शरीरावर ताण येतो आणि मन अस्थिर होते.
उठल्यावर दोन मिनिटे शांतपणे बसून दीर्घ श्वास घ्यावा.
Related News
16 Nov7 Main Door Vastu उपाय – घरातील नकारात्मक ऊर्जा दूर करून शांती मिळवा
मुख्य दरवाजावर 7 महत्त्वाच्या Main Door Vastu उपाय करून घरातील वास्तुदोष दूर करा, नकारात्मक ऊर्जा टाळा आणि सुख, संपत्ती व शांती मिळवा. घराचे म... 16 Nov40 वर्षांनंतरही Aditya Roy Kapur कसा टिकवतो आपली फिटनेस? जाणून घ्या ७ प्रमुख टिप्स
आदित्य रॉय कपूर(Aditya Roy Kapur)चे ४० व्या वर्षीही फिट राहण्याचे गुपित: अंडी आणि प्रोटीनने भरलेले आहार बॉलिवूड अभिनेता आदित्य रॉय कपूर (Aditya R... 10 Novहिवाळ्यात मधाचे फायदे: दररोज 1 चमचा मध खाल्ल्याने मिळणारे 7 जबरदस्त आरोग्य फायदे
हिवाळ्यात मधाचे फायदे जाणून घ्या! दररोज फक्त 1 चमचा मध खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, सर्दी-खोकला कमी होतो, हृदय व पचनसंस्था मजबूत ... 07 Nov5 Powerful Vastu Tips: घरातील वास्तुदोष दूर करून सदैव बरकत वाढवा!
Vastu Tips: घरातील वास्तुदोष दूर करण्यासाठी 5 प्रभावी उपाय जाणून घ्या आणि तुमच्या घरात सदैव आर्थिक, आरोग्य आणि नातेसंबंधांमध्ये बरकत आणा. Powerful ... 01 Novझोपताना या 5 गोष्टी कधीही जवळ ठेवू नका; आर्थिक संकट, ताण आणि नकारात्मक ऊर्जा वाढते | झोपताना काय ठेवू नये
वास्तुशास्त्रानुसार झोपताना काय जवळ ठेवू नये हे जाणून घ्या. या 5 गोष्टी जवळ ठेवल्यास आर्थिक नुकसान, मानसिक ताण आणि नकारात्मक ऊर्जा... 22 Octपर्समध्ये पैशासोबत या 3 वस्तू कधीही ठेवू नका, अन्यथा येतील आर्थिक अडचणी – जाणून घ्या वास्तुशास्त्र काय सांगते
वास्तुशास्त्रानुसार पर्सचा संबंध थेट लक्ष्मीशी वास्तुशास्त्रानुसार पर्समध्ये पैशासोबत ठेवू नये अशा वस्तू ठेवणे आर्थिक संकट आणू शकते. जाणून घ्या कोणत्या त... 30 Sepवास्तुशास्त्रातून संतुलित जीवनाची दिशा
"दहा वर्षांपूर्वीचा एक साधा प्रश्न.. घराची दिशा आणि रचना माणसाच्या जीवनावर इतका परिणाम का टाकतात ?याच प्रश्नातून सुरू झाली किरण राठींची वास्तुशास्त्राची अद्भुत यात्रा! परंपरेतून वि...मन शांत करून, देवाचे नाव घेणे शुभ मानले जाते.
या प्रक्रियेमुळे दिवसाची सुरुवात सकारात्मक विचारांनी होते, मानसिक ताण कमी होतो आणि शांती प्राप्त होते.
यामुळे दिवसाच्या सुरूवातीस मानसिक स्थैर्य निर्माण होते आणि कामात अडथळे कमी होतात.
2. तळवे एकत्र ठेवून ध्यान करणे
वास्तुशास्त्रानुसार तळव्यामध्ये ब्रह्मा, विष्णू आणि महेश ही ऊर्जा राहते.
उठल्यावर दोन्ही तळवे एकत्र करून हलके हातावर ठेवावेत किंवा डोळ्यांवर ठेवावे.
यामुळे सौभाग्य वाढते, मन स्थिर होते आणि दिवसाची सुरुवात आनंदाने होते.
ही साधी पण शक्तिशाली पद्धत घरातील नकारात्मक ऊर्जा कमी करून सकारात्मक ऊर्जा वाढवते.
3. जमिनीला स्पर्श करणे
सकाळी अंथरुणातून उठल्यावर थेट थंड जमिनीवर पाऊल ठेवू नये.
आधी चटई किंवा कपडा ठेवून पाय जमिनीवर टाकावेत.
पृथ्वीला नमस्कार करताना हलके हात जोडावे.
हे करून शरीराची ऊर्जा संतुलित राहते, थकवा कमी होतो आणि दिवसभर शरीराची शक्ती टिकून राहते.
4. सकाळी आंघोळ करणे
शरीर ताजेतवाने ठेवण्यासाठी आंघोळ आवश्यक आहे.
सकाळच्या आंघोळीत हळूहळू उबदार पाण्याचा वापर करावा.
शरीरावर मोहरीचे तेल किंवा हलके अत्तर लावल्यास नकारात्मक ऊर्जा दूर होते.
स्वच्छ कपडे घालणे अत्यंत आवश्यक आहे.
आंघोळ केल्याने शरीर स्वच्छ होते, त्वचा ताजेतवाने राहते, मन प्रसन्न राहते आणि दिवसभर कार्यक्षमता वाढते.
5. सकाळच्या जेवणात गोड पदार्थ खाणे
वास्तुशास्त्रानुसार सकाळच्या पहिल्या जेवणात गोड पदार्थ किंवा गुळाचा तुकडा खाल्ल्याने दिवस कार्यक्षम, आनंदी आणि यशस्वी होतो.
गोड पदार्थ खाल्ल्याने मानसिक ऊर्जा वाढते.
कामाच्या अडथळ्यांवर मात करण्याची ताकद मिळते.
दिवसात सकारात्मकतेची मात्रा वाढते.
6. घराच्या खिडक्या उघडणे
सकाळी जागे होताच घरातील खिडक्या उघडणे आवश्यक आहे.
यामुळे घरात ताजी हवा येते, जुन्या रात्रीच्या उष्णतेची आणि नकारात्मक ऊर्जेची जागा साफ होते.
सूर्यप्रकाश घरात येतो, ज्यामुळे मन प्रसन्न राहते आणि शरीरात व्हिटॅमिन D मिळते.
ताजी हवा आणि प्रकाशाच्या सहाय्याने घरात सकारात्मक उर्जा राहते आणि कामातील अडथळे कमी होतात.
7. तुळशीच्या रोपाला पाणी देणे आणि नमस्कार करणे
वास्तुशास्त्रात तुळशीला पवित्र मानले जाते.
सकाळी तुळशीच्या झाडाला नमस्कार करणे शुभ असते.
पाणी देणे आणि झाडाची काळजी घेणे सकारात्मक ऊर्जा वाढवते.
घरात सुख, शांती, संपत्ती आणि आरोग्य टिकून राहते.
8. सकारात्मक विचार आणि ध्यान
सकाळी काही मिनिटे ध्यान किंवा प्राणायाम करणे मानसिक ताण कमी करते.
मन प्रसन्न राहते, दिवसाच्या कामाची तयारी होते.
मानसिक स्थैर्य टिकते आणि तणावाच्या परिस्थितीतही शांत राहता येते.
सकारात्मक विचार दिवसभराची ऊर्जा टिकवतात.
9. सकाळी हलके व्यायाम किंवा योग
शारीरिक स्वास्थ्य टिकवण्यासाठी सकाळी हलके व्यायाम किंवा योग करणे आवश्यक आहे.
हृदयाचे कार्य सुधारते.
स्नायू आणि हाडे मजबूत होतात.
मानसिक शांती आणि ऊर्जा मिळते.
10. सकारात्मक वातावरण तयार करणे
सकाळी घरातील वातावरण देखील महत्त्वाचे आहे.
स्वच्छता राखणे, घरातील वस्तू व्यवस्थित ठेवणे आवश्यक आहे.
फुलं लावणे, हलकी सुवासिक मेणबत्त्या, प्रकाशाच्या सोयी वापरणे.
यामुळे सकारात्मक ऊर्जा वाढते आणि दिवस आनंदी जातो.
वास्तुशास्त्रानुसार सकाळी उठल्यावर या सवयी अंगीकारल्यास:
मानसिक ताण कमी होतो.
सकारात्मक ऊर्जा वाढते.
कामातील अडथळे दूर होतात.
दिवस आनंदी, उत्साही आणि यशस्वी होतो.
सकाळची सुरुवात आपल्या जीवनावर खोलवर परिणाम करते. या सोप्या पण प्रभावी उपायांचा अवलंब केल्यास तुम्ही नक्कीच दिवसाची सुरूवात आनंदी, शांत आणि सकारात्मकतेने करू शकता.
read also:https://ajinkyabharat.com/know-what-to-eat-during-menstruation-superfoods-list/
