लोकप्रिय गायक झुबीन गर्ग यांचे वयाच्या 52 व्या वर्षी सिंगापूरमध्ये स्कूबा डाइव्हिंग दरम्यान दुःखद निधन झाले. ‘या अली’, ‘जाने क्या चाहे मन’ यांसारख्या हिट गाण्यांसाठी ओळखल्या जाणाऱ्या झुबीनच्या अकस्मात निधनानंतर पोहताना सुरक्षिततेसंबंधी प्रश्न उपस्थित झाले आहेत. दौलत राम कॉलेजमधील प्रोफेशनल स्विमर आणि राष्ट्रीय खेळाडू आझाद वीर सिंग भडाना यांनी या घटनेवर भाष्य करत, पोहताना काही महत्त्वाच्या गोष्टींची काळजी घेण्याची सूचना केली. आझाद वीर सिंग म्हणाले, “आग आणि पाणी या दोन्ही गोष्टींसह कधीही निष्काळजीपणा करू नका. प्रोफेशनल स्विमर असलात तरी एक छोटीशी चूकही गंभीर परिणाम घडवू शकते. अतिआत्मविश्वासामुळे अनेकदा लोक लाइफ जॅकेट न घालता पाण्यात जातात, नाकात पाणी जाऊ लागते आणि घाबरल्यामुळे ऊर्जा संपते. परिणामी बेशुद्ध होऊन बुडतात.”त्यांनी पोहताना काही महत्त्वाच्या टिप्स दिल्या:
लाइफ जॅकेट वापरा – सुरक्षिततेसाठी अत्यावश्यक.
प्रशिक्षकासोबत पोहा – अनुभवी व्यक्तीच्या देखरेखीखाली पाण्यात उतरा.
नाक बंद ठेवा, तोंडाने श्वास घ्या – पाण्यात घाबरण्यापासून बचाव.
सेफ्टी किट वापरा – कान, डोळे व नाक सुरक्षित ठेवण्यासाठी.
जर पोहताना भीती वाटू लागली, तर आझाद वीर सिंग म्हणाले:“सर्वांत आधी श्वास रोखा, शरीर आपोआप पाण्यात तरंगू लागेल. तोंड पाण्याबाहेर ठेवा आणि पाण्याचा प्रवाहाच्या दिशेनुसार हळूहळू किनाऱ्यावर जा. प्रवाहाशी लढल्यास ऊर्जा संपेल आणि प्रयत्न फळही ठरतील.”ही सूचना सर्वसामान्यांसाठी महत्त्वाची आहे, विशेषतः स्विमिंग पूल, तलाव, नदी किंवा समुद्रात पोहताना. सुरक्षिततेची योग्य खबरदारी घेतल्यास अशा अनपेक्षित अपघातांना टाळता येऊ शकते.
read also:https://ajinkyabharat.com/bhojpuri-setwar-ghadle-tarak-moment/
