जाणून घेऊया योग्य पद्धत काय आहे, कारण चुकीच्या पद्धतीमुळे तुमचे दात खराब होऊ शकतात
तुम्ही सकाळी उठल्याबरोबर आधी दात घासता आणि नंतर नाश्ता करा किंवा तुम्ही आधी नाश्ता करा आणि मग दात घासता.
जाणून घेऊया योग्य पद्धत काय आहे, कारण चुकीच्या पद्धतीमुळे तुमचे दात खराब होऊ शकतात
Related News
शालेय शिक्षण राज्यमंत्र्यांनी घेतला विभागाचा आढावा
सालासर बालाजी मंदिरात भव्य हनुमान जन्मोत्सव; प्रयागराज कुंभमेळ्याचा देखावा विशेष आकर्षण
तेल्हारा येथे शिवसेनेची आढावा बैठक संपन्न; स्थानिक स्वराज्य निवडणुकांची जोरदार तयारी सुरू
आठवड्यातून तीन दिवस अमरावती-मुंबई विमानसेवा सुरु
नगर परिषद शिक्षक सहकारी पत संस्था अकोटच्या अध्यक्षपदी तसलीम ताहेर पटेल यांची अविरोध निवड
शतकानुशिक परंपरेची साक्ष — आसरा माता यात्रा भक्तिभावात पार
ज्ञानेश्वर वरघट पेडगाव वार्ताहर कळंबा बोडखे येथील जनतेचा पाण्यासाठी आक्रोश
अकोला रेल्वे स्टेशन परिसरात अल्पवयीन मुलीवर अत्याचार; आरोपी जेरबंद
शेतकरी आत्महत्या ग्रस्त निराधार बालकांना शिक्षणासाठी मदतीचा हात; माजी खासदार राजू शेट्टी यांच्या हस्ते आर्थिक मदत वाटप
शेकडो तरुणांचा शिवसेनेत प्रवेश; अकोट तालुका आढावा बैठक उत्साहात पार
सुरत कलकत्ता हायवे क्रमांक त्रेपन्न वर भीषण अपघात; कार चालक गंभीर जखमी
गौण खनिज प्रकरणात पेंडींग असलेल्या दंडाची वसुली रखडली; तहसीलदारांवर टिका
बहुतेक लोकांचा असा विश्वास आहे की सकाळी उठल्याबरोबर दात घासणे महत्वाचे आहे जेणेकरून श्वासाची दुर्गंधी आणि बॅक्टेरिया काढून टाकले जातील.
काही लोक आधी नाश्ता करतात आणि मगच दात घासतात त्यामुळे दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे कण व्यवस्थित स्वच्छ होतात.
रात्रभर झोपल्यानंतर जेव्हा आपण सकाळी उठतो तेव्हा आपल्या तोंडात बॅक्टेरिया घर करतात. त्यामुळे तोंडाला एक विचित्र चव आणि दुर्गंधी जाणवते.
कारण रात्री लाळेचे उत्पादन कमी होते, त्यामुळे अधिक बॅक्टेरिया वाढू लागतात. अशा स्थितीत हे बॅक्टेरिया नाश्त्यापूर्वी काढायचे की नंतर, असा प्रश्न पडतो.
झोपेतून उठल्याबरोबर ब्रश केल्याने तोंडात साचलेले बॅक्टेरिया आणि घाण साफ होते. प्रथम ब्रश केल्याने श्वासाची दुर्गंधी देखील दूर होते.
सकाळी उठल्याबरोबर ब्रश केल्याने आम्लपित्त कमी होते आणि तोंडाचे पीएच संतुलन राखले जाते.
दात घासण्यापूर्वी नाश्ता केल्याने तुम्हाला अन्नाची चव चांगल्या प्रकारे जाणवू शकते.
न्याहारीनंतर ब्रश केल्याने दातांमध्ये अडकलेले अन्न साफ होण्यास मदत होते. पण त्याचे तोटेही असू शकतात.
नाश्त्यानंतर लगेच ब्रश केल्याने दातांचा बाहेरील थर कमकुवत होऊ शकतो. विशेषतः जर तुम्ही काही आम्लयुक्त पदार्थ खाल्ले असतील.
रात्रभर तोंडात साचलेले बॅक्टेरिया काढून टाकल्याशिवाय नाश्ता केल्याने ते पोटात जातात, ज्यामुळे पचनावर परिणाम होतो.
न्याहारीपूर्वी ब्रश केल्याने तोंड ताजे राहते आणि बॅक्टेरिया देखील नष्ट होतात. न्याहारीनंतर लगेच ब्रश करणे टाळावे.
जर तुम्हाला न्याहारीनंतर ब्रश करायचा असेल तर तुम्ही किमान 30 मिनिटांचे अंतर ठेवावे.
