जाणून घेऊया योग्य पद्धत काय आहे, कारण चुकीच्या पद्धतीमुळे तुमचे दात खराब होऊ शकतात
तुम्ही सकाळी उठल्याबरोबर आधी दात घासता आणि नंतर नाश्ता करा किंवा तुम्ही आधी नाश्ता करा आणि मग दात घासता.
जाणून घेऊया योग्य पद्धत काय आहे, कारण चुकीच्या पद्धतीमुळे तुमचे दात खराब होऊ शकतात
Related News
अमेरिकेत इराण युद्धाचा फटका: पेट्रोल-डिझेल दर गगनाला भिडले
हनुमान जयंती 2026 : वर्षातून दोनदा साजरी होणारा अद्वितीय उत्सव
एलपीजी पुरवठा सुरळीत, डिजिटल बुकिंग 92% पर्यंत वाढले
भोंदू बाबा अशोक खरात प्रकरणात पोलिसांची मोठी कारवाई, मुलगा हर्षवर्धन ताब्यात
उन्हाळ्यात केस फ्रेश ठेवण्याचे 4 सोपे उपाय – शॅम्पूशिवाय!
नाशिक: भोंदू बाबा अशोक खरात वापरत होता Siri App; AI Voice द्वारे महिलांची फसवणूक!
भोंदूबाबा अशोक खरात प्रकरण: आमदार रवींद्र धंगेकरांनी केले खळबळजनक खुलासे
Multibagger Stock: मार्चमध्ये या 5 शेअर्सनी गुंतवणूकदारांना मालामाल केलं
IPL 2026 : नाणेफेकीचा कौल पंजाबकडं, श्रेयस अय्यरने प्रथम गोलंदाजीची निवड
नागपूर : कॉग्रेसनगर विभागात आज वीजपुरवठा तात्पुरता बंद, महावितरणचा आवाहन
Ashok Kharat प्रकरणात रोज नवनवे खुलासे; राज्यात खळबळ उडाली
Gas Cylinder आता 5 दिवसांनी; केंद्र सरकारने दिला मोठा अपडेट
बहुतेक लोकांचा असा विश्वास आहे की सकाळी उठल्याबरोबर दात घासणे महत्वाचे आहे जेणेकरून श्वासाची दुर्गंधी आणि बॅक्टेरिया काढून टाकले जातील.
काही लोक आधी नाश्ता करतात आणि मगच दात घासतात त्यामुळे दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे कण व्यवस्थित स्वच्छ होतात.
रात्रभर झोपल्यानंतर जेव्हा आपण सकाळी उठतो तेव्हा आपल्या तोंडात बॅक्टेरिया घर करतात. त्यामुळे तोंडाला एक विचित्र चव आणि दुर्गंधी जाणवते.
कारण रात्री लाळेचे उत्पादन कमी होते, त्यामुळे अधिक बॅक्टेरिया वाढू लागतात. अशा स्थितीत हे बॅक्टेरिया नाश्त्यापूर्वी काढायचे की नंतर, असा प्रश्न पडतो.
झोपेतून उठल्याबरोबर ब्रश केल्याने तोंडात साचलेले बॅक्टेरिया आणि घाण साफ होते. प्रथम ब्रश केल्याने श्वासाची दुर्गंधी देखील दूर होते.
सकाळी उठल्याबरोबर ब्रश केल्याने आम्लपित्त कमी होते आणि तोंडाचे पीएच संतुलन राखले जाते.
दात घासण्यापूर्वी नाश्ता केल्याने तुम्हाला अन्नाची चव चांगल्या प्रकारे जाणवू शकते.
न्याहारीनंतर ब्रश केल्याने दातांमध्ये अडकलेले अन्न साफ होण्यास मदत होते. पण त्याचे तोटेही असू शकतात.
नाश्त्यानंतर लगेच ब्रश केल्याने दातांचा बाहेरील थर कमकुवत होऊ शकतो. विशेषतः जर तुम्ही काही आम्लयुक्त पदार्थ खाल्ले असतील.
रात्रभर तोंडात साचलेले बॅक्टेरिया काढून टाकल्याशिवाय नाश्ता केल्याने ते पोटात जातात, ज्यामुळे पचनावर परिणाम होतो.
न्याहारीपूर्वी ब्रश केल्याने तोंड ताजे राहते आणि बॅक्टेरिया देखील नष्ट होतात. न्याहारीनंतर लगेच ब्रश करणे टाळावे.
जर तुम्हाला न्याहारीनंतर ब्रश करायचा असेल तर तुम्ही किमान 30 मिनिटांचे अंतर ठेवावे.
