Baking Soda Under Bed– बेडखाली बेकिंग सोडा ठेवल्याने झोप, हवा आणि आरोग्यावर होणारे परिणाम जाणून घ्या. 7 Powerful facts आणि योग्य वापर पद्धती वाचा.
Baking Soda Under Bed हा सध्या घराघरांत चर्चेचा विषय ठरत आहे. स्वयंपाकघरापुरता मर्यादित असलेला बेकिंग सोडा आता झोप आणि घरातील हवेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी उपयोगी ठरत असल्याची चर्चा वाढू लागली आहे. विशेषतः झोपेच्या समस्या, नाक बंद होणे, खोलीतील दुर्गंधी यामुळे त्रस्त असलेल्यांसाठी हा स्वस्त, सोपा आणि नैसर्गिक उपाय म्हणून पाहिला जात आहे.
गेल्या काही दिवसांपासून सोशल मीडियावर ‘Baking Soda Under Bed’ हा ट्रेंड वेगाने व्हायरल होत आहे. अनेकांनी आपल्या अनुभवातून सांगितले आहे की, पलंगाखाली बेकिंग सोडा ठेवताच खोलीतील दुर्गंधी कमी झाली, हवा अधिक स्वच्छ वाटू लागली आणि रात्रीची झोप सुधारली. त्यामुळे या साध्या उपायाबाबत लोकांमध्ये कुतूहल वाढले आहे.
Related News
झटपट weight कमी करायचंय? घरातील भेंडी देतो आश्चर्यकारक 1 फायदा
पोट फुगणे आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम नाश्ता आणि टिप्स
Raw vs Cooked Spinach : धक्कादायक सत्य! 7 Powerful कारणे जी तुमचे आरोग्य बदलू शकतात
मासिक पाळीदरम्यान मायग्रेनचा त्रास का वाढतो? जाणून घ्या कारणे आणि घरगुती उपाय
“सकाळी की रात्री Hairला तेल लावण्याचे 7 ठोस फायदे आणि केसांची जलद वाढ”
महागड्या क्रिम्सला रामराम! नैसर्गिक टोनरने मिळवा निरोगी आणि उजळ त्वचा
घरातील तुटलेली काच ठेवल्यामुळे येऊ शकतात 3 मोठे धोके
कडाक्याच्या थंडीत नारळाचं तेल गोठलंय? ‘या’ 5 घरगुती ट्रिक्सने मिनिटांत वितळवा
चाणक्य नीतीचा इशारा: या ‘5 लोकांपासून’ राहा दूर, नाहीतर आयुष्य होईल उद्ध्वस्त!
स्त्रियांमध्ये पोटदुखी का धोकादायक ठरू शकते?
5 प्रभावी उपाय: लहान मुलांच्या सर्दी-खोकल्यावर त्वरित आराम मिळवण्यासाठी
5 घातक चुकांमुळे महिलांचं आरोग्य धोक्यात! योग्य प्रोटीन किती घ्यावं?
बेकिंग सोडा म्हणजेच सोडियम बायकार्बोनेट हा नैसर्गिक घटक आहे. तो हलका अल्कधर्मी असून हवेमधील दुर्गंधी शोषून घेण्याची क्षमता ठेवतो. या गुणधर्मामुळे खोलीतील ओलसर वास, घामाचा दर्प, बंद हवा किंवा साचलेली दुर्गंधी दूर होण्यास मदत होते. केमिकल एअर फ्रेशनरप्रमाणे वास झाकून न ठेवता बेकिंग सोडा दुर्गंधी शोषून घेतो, म्हणून तो अधिक प्रभावी ठरतो.
झोपेसाठी कसा फायदेशीर ?
झोपेच्या खोलीतील हवा स्वच्छ नसेल तर अनेकांना रात्री नाक चोंदणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा वारंवार जाग येणे असे त्रास जाणवतात. ‘Baking Soda Under Bed’ वापरल्याने खोलीतील हवा काही प्रमाणात शुद्ध राहते, त्यामुळे श्वसन अधिक सुलभ होते. नाक बंद होण्याचे प्रमाण घटते व त्यामुळे झोप अधिक खोल लागण्यास मदत मिळाल्याचा अनुभव काही लोकांनी व्यक्त केला आहे.तसेच बेकिंग सोडामध्ये सौम्य जंतुनाशक गुणधर्म असल्याने खोलीत तयार होणाऱ्या बॅक्टेरिया व बुरशीच्या वाढीस प्रतिबंध होतो. परिणामी दमट वातावरणामुळे होणारी अस्वस्थता कमी होते.
वापराची सोपी पद्धत
हा उपाय वापरण्यास अत्यंत सोपा आहे.एक स्वच्छ काचेची किंवा जाड प्लास्टिकची वाटी घ्यावी.त्यात ५० ते ७० ग्रॅम बेकिंग सोडा पसरवावा.ती वाटी पलंगाच्या खाली मध्यभागी सुरक्षित ठिकाणी ठेवावी, जेथे लाथ लागणार नाही.दर ३ ते ४ आठवड्यांनी बेकिंग सोडा बदलावा, कारण एकदा दुर्गंधी शोषून घेतल्यानंतर त्याची क्षमता कमी होते.
कोणासाठी उपयुक्त?
हा उपाय सौम्य स्वरूपातील हवा व दुर्गंधीच्या समस्यांसाठी उपयुक्त ठरू शकतो.मात्र, गंभीर अॅलर्जी, दम्याचे रुग्ण किंवा मोठ्या श्वसनविकारांमध्ये हा उपाय अपुरा ठरू शकतो, असे तज्ज्ञ सांगतात. अशा रुग्णांनी हा उपाय स्वीकारण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. बेकिंग सोडा हा एअर प्युरीफायर किंवा वैद्यकीय उपचारांचा पर्याय नसून, तो केवळ पूरक उपाय म्हणून पाहायला हवा.
सुरक्षिततेबाबत सूचना
बेकिंग सोडा नैसर्गिक असल्याने तो वापरण्यास सुरक्षित आहे. तरीही,
लहान मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवावा.
ओलसर जागी किंवा सांडल्यास त्वरित साफ करावा.
थेट सेवन करू नये.
‘Baking Soda Under Bed’ हा एक सहज आणि किफायतशीर घरगुती उपाय असून, खोलीतील दुर्गंधी कमी करण्यास आणि हवेत ताजेपणा आणण्यास निश्चितच मदत करू शकतो. झोपेचा दर्जा सुधारण्यासाठी हा एक छोटा पण परिणामकारक प्रयत्न ठरू शकतो. मात्र, कोणत्याही गंभीर आरोग्य समस्यांवर तो तोडगा देतो, असा गैरसमज करून घेऊ नये. श्वसन किंवा अॅलर्जीचे ठोस त्रास असल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घेणेच योग्य ठरेल.
‘Baking Soda Under Bed’ हा एक सहज आणि किफायतशीर घरगुती उपाय असून, खोलीतील दुर्गंधी कमी करण्यास आणि हवेत ताजेपणा आणण्यास निश्चितच मदत करू शकतो. झोपेचा दर्जा सुधारण्यासाठी हा एक छोटा पण परिणामकारक प्रयत्न ठरू शकतो. अनेक घरांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या या उपायामुळे बंद खोल्यांमधील उकाडा, ओलसर वास तसेच धूळयुक्त हवा काही प्रमाणात नियंत्रित राहते. त्यामुळे रात्री श्वास घेणे अधिक सुलभ होते, नाक चोंदण्याचा त्रास कमी जाणवतो आणि शांत झोप लागण्यास मदत होते, असा अनुभव अनेकांनी व्यक्त केला आहे.
तसेच, केमिकल एअर फ्रेशनरच्या तुलनेत बेकिंग सोडा नैसर्गिक आणि सुरक्षित उपाय मानला जातो. घरात लहान मुले किंवा वयोवृद्ध असतील तरही हा उपाय तुलनेने कमी धोकादायक ठरतो. मात्र, बेकिंग सोडा ही चमत्कारी औषधोपचार पद्धत नाही, हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे. कोणत्याही गंभीर आरोग्य समस्यांवर तो तोडगा देतो असा गैरसमज करून घेऊ नये. दमा, तीव्र अॅलर्जी, सतत सर्दी-खोकला किंवा श्वसनासंबंधी गंभीर आजार असल्यास फक्त बेकिंग सोड्यावर अवलंबून राहणे धोकादायक ठरू शकते.
अशा परिस्थितीत योग्य तपासणी करून वैद्यकीय तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे. ‘Baking Soda Under Bed’ हा उपाय केवळ पूरक आणि सौम्य स्वरूपाच्या तक्रारींसाठी मदत करणारा आहे, पूर्ण उपचारांचा पर्याय नाही. म्हणूनच, स्वच्छ हवा, योग्य वायुवीजन, स्वच्छता आणि गरज भासल्यास वैद्यकीय उपचार यांचा समतोल राखत या साध्या उपायाचा वापर करणेच अधिक सुरक्षित आणि उपयुक्त ठरेल.
डिस्क्लेमर : ही माहिती सामान्य अनुभव व उपलब्ध स्रोतांवर आधारित आहे. कोणताही उपाय वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
